保護(hù)頸椎，避免“4個(gè)認(rèn)識誤區(qū)”，這套動(dòng)作很靠譜！

　　把頸椎骨刺當(dāng)作頸椎病

　　1很多人體檢拍片時(shí)發(fā)現(xiàn)頸椎有骨刺生長，就認(rèn)為是頸椎病。其實(shí)骨刺的出現(xiàn)是機(jī)體的正常退變，就像人老了會(huì)有白發(fā)、皺紋一樣，是一種正常的生理狀態(tài)，并不一定導(dǎo)致頸椎病。

　　過分看重消除骨刺的作用

　　2椎間盤退變導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，引起一系列相關(guān)癥狀，但另一方面機(jī)體通過椎體骨質(zhì)增生(骨刺)來增加椎體間的接觸面積，達(dá)到穩(wěn)定代償?shù)哪康?。骨刺的出現(xiàn)對機(jī)體是一種保護(hù)性反應(yīng)，從一定意義上講，還給患者帶來了好處，這也是醫(yī)生對多數(shù)頸椎病患者推薦保守治療的依據(jù)。有些人認(rèn)為通過口服或外敷某藥可消除骨刺，這是毫無科學(xué)依據(jù)的。只有骨刺生長壓迫神經(jīng)、血管時(shí)才考慮手術(shù)去除。

　　認(rèn)為頸椎病就是老年病

　　3頸椎病固然與年齡有很大關(guān)系，臨床上也確實(shí)發(fā)現(xiàn)，頸椎病多發(fā)于老年人。但據(jù)報(bào)道，患上頸椎病的中學(xué)生越來越多，中學(xué)生的書包越來越重，導(dǎo)致走路姿勢不適合人體正常生理彎曲，久而久之易患頸椎病。喜歡玩電腦、打手機(jī)的中學(xué)生也因長時(shí)間頸部保持在一個(gè)姿勢而導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不良而發(fā)生頸椎病。

　　頸椎病是自然退變，不能預(yù)防

　　4很多人的頸椎病是由于不健康的生活方式所致，預(yù)防起來并不難?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上已證實(shí)與頸椎病相關(guān)的危險(xiǎn)因素有：溫度和濕度、吸煙史、急性和慢性咽部感染史、軟床高枕、每天平均持續(xù)低頭工作超過4小時(shí)等。健康人群應(yīng)把預(yù)防重心前移，特別是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防護(hù)。