患者：“醫(yī)生，這膝關(guān)節(jié)有積液，回家后如何護(hù)理呀？”

2017-11-18 來源：上海西郊骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：王女士，今年44歲，這幾天發(fā)現(xiàn)膝蓋那里酸酸的，有點(diǎn)痛，還有點(diǎn)腫腫的，因?yàn)楣ぷ餍枰?，?jīng)常走動(dòng)。發(fā)現(xiàn)不舒服，那就去醫(yī)院咯，到院檢查發(fā)現(xiàn)是膝關(guān)節(jié)有積液。

　　患者：“醫(yī)生，這膝關(guān)節(jié)有積液，回家后如何護(hù)理呀？”

　　聽專家說，什么是膝關(guān)節(jié)積液？

　　我們聽上海西郊骨科專家萬文平解說。膝關(guān)節(jié)積液是一種很常見的疾病，很多患者得了這病，還不懂為什么膝關(guān)節(jié)里面有積液，其實(shí)膝關(guān)節(jié)積液就是滑膜炎的一種，也是主要癥狀，膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，所以滑膜炎常常以膝關(guān)節(jié)部位多見。

　　滑膜細(xì)胞分泌液體，可以潤(rùn)滑和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的熱能全賴于滑膜體及其血液循環(huán)來散發(fā)。當(dāng)關(guān)節(jié)受內(nèi)、外因素影響時(shí)，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，當(dāng)滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時(shí)，就會(huì)生成關(guān)節(jié)積液。

　　膝關(guān)節(jié)積液的治療,及時(shí)治療是關(guān)鍵！

　　主要是外用和口服藥配合使用，具體還是聽從專業(yè)醫(yī)生。

　　敲重點(diǎn)，患者在家如何護(hù)理？

　　1、保暖工作很重要。膝關(guān)節(jié)疼痛的患者可以戴護(hù)膝保暖，一旦出汗需及時(shí)擦干，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間吹冷氣。如果必須長(zhǎng)時(shí)間待在低溫的空調(diào)室內(nèi)，冷氣不要直吹膝蓋，最好穿長(zhǎng)褲、絲襪等或是膝部覆蓋毛巾以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

　　2、避免過度勞累。在日常生活里患者要格外注意，不要坐的時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)起身活動(dòng)一段時(shí)間，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。從坐姿改變以立姿時(shí)動(dòng)作宜緩慢，不要穿過高的高跟鞋。另外騎行比走路對(duì)膝關(guān)節(jié)的保護(hù)效果更佳，可以適當(dāng)騎單車，這樣可以減小膝關(guān)節(jié)的承重。

　　3、養(yǎng)成好習(xí)慣。抽煙過度飲酒等不良習(xí)慣，都應(yīng)該改掉，還需要保證合理作息時(shí)間；此外，合理飲食也是必須，在飲食中應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，牛奶、豆制品等含鈣多的食物，避免食用有刺激性的、生冷硬的食物。

　　4、一定要減重。對(duì)于膝關(guān)節(jié)積液患者中，有很多患者是因?yàn)轶w重過度肥胖，使得膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于負(fù)重的狀態(tài)，加速膝關(guān)節(jié)積液的形成。所以，根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)體重，合理減肥。

　　5、減少上下樓梯。上下樓梯也是很傷膝關(guān)節(jié)一種，特別是膝關(guān)節(jié)積液患者，應(yīng)該減少上下樓的次數(shù)。

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