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你屬于關(guān)節(jié)炎危險(xiǎn)人群?jiǎn)??測(cè)一測(cè)你的關(guān)節(jié)多少歲了

2017-11-17 來(lái)源:邢臺(tái)骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的外貌年齡可以受長(zhǎng)相、化妝、保養(yǎng)、整容等各種因素的影響,因此我們往往無(wú)法準(zhǔn)確判斷一個(gè)人究竟有多大,但是關(guān)節(jié)的年齡可不會(huì)騙人??靵?lái)看一看,自己的關(guān)節(jié)狀況,是處于哪個(gè)年齡段呢?

   你屬于關(guān)節(jié)炎危險(xiǎn)人群?jiǎn)??測(cè)一測(cè)你的關(guān)節(jié)多少歲了

  你的關(guān)節(jié)多少歲?12道題測(cè)出你關(guān)節(jié)的真實(shí)年齡:
 
 ?、敝毕涤H屬中有幾個(gè)人罹患關(guān)節(jié)炎?
 
  A.2人或2人以上
 
  B.1人
 
  C.沒有
 
  ⒉你的腳趾或手指關(guān)節(jié)疼痛嗎?
 
  A.至少有一個(gè)腳趾或一個(gè)手指疼痛
 
  B.有一個(gè)腳趾或一個(gè)手指疼痛
 
  C.沒有
 
 ?、衬闶欠裾熳ⅲ热绻ぷ??
 
  A.都是坐著的
 
  B.有時(shí)候做著/部分時(shí)間坐著
 
  C.不是
 
  ⒋你的關(guān)節(jié)疼痛嗎?
 
  A.5個(gè)關(guān)節(jié)以上
 
  B.兩個(gè)關(guān)節(jié)以上
 
  C.沒有疼痛關(guān)節(jié)
 
 ?、甸_車時(shí)扭頭側(cè)看盲點(diǎn)時(shí)感到困難嗎?
 
  A.經(jīng)常性感到困難
 
  B.偶爾感到困難
 
  C.從來(lái)沒感覺
 
 ?、赌阕鲞^關(guān)節(jié)手術(shù)嗎?
 
  A.兩個(gè)關(guān)節(jié)以上
 
  B.一個(gè)關(guān)節(jié)
 
  C.沒做過
 
 ?、纺阌卸嗌訇P(guān)節(jié)出現(xiàn)變形或腫脹?
 
  A.至少2個(gè)
 
  B.只有1個(gè)
 
  C.沒有
 
 ?、负蟊郴虿鳖i僵硬或疼痛嗎?
 
  A.每天
 
  B.偶爾
 
  C.從不
 
  ⒐穿襪子感到困難嗎?
 
  A.經(jīng)常
 
  B.偶爾
 
  C.從不
 
 ?、宏幚浠虺睗裉鞖庀?,關(guān)節(jié)是否感覺疼痛?
 
  A.經(jīng)常
 
  B.偶爾
 
  C.從不
 
 ?、荒愕膬芍桓觳材苤苯由煺垢哌^頭頂嗎?
 
  A.兩只胳膊都不行
 
  B.一只胳膊可以,另一只不行
 
  C.兩只胳膊都可以
 
 ?、假?gòu)物時(shí),拎不太重的東西感覺疼嗎?
 
  A.多個(gè)關(guān)節(jié)疼痛
 
  B.一個(gè)關(guān)節(jié)疼痛
 
  C.沒有關(guān)節(jié)疼痛
 
  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
 
  選A得2分,選B得1分,選C得0分。
 
  檢測(cè)結(jié)果
 
  0——3分:不到30歲
 
  4——7分:31——40歲
 
  8——11分:41——50歲
 
  12——15分:51——60歲
 
  16——19分:61——70歲
 
  20——24分:71——80歲
 
  提醒
 
  關(guān)節(jié)年齡超過三十歲就該注意了,提示您患上關(guān)節(jié)疾病的可能性較大。
 
  關(guān)節(jié)最怕5件事

  1老
 
  隨著年齡增長(zhǎng),軟骨營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,骨骼中無(wú)機(jī)物增多,骨骼的彈力與韌性減低,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性病變。

  2胖
 
  體重會(huì)增加負(fù)重下肢關(guān)節(jié)的承重能力,引起體位、步態(tài)等的變化。
 
  3傷
 
  快為關(guān)節(jié)“減負(fù)”:較大的體重增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
 
  4勤
 
  關(guān)節(jié)用得太狠,容易導(dǎo)致機(jī)械磨損,損壞軟骨。
 
  5冷
 
  目前沒有證據(jù)表明寒冷會(huì)增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率。但對(duì)關(guān)節(jié)不好的人來(lái)說(shuō),寒冷會(huì)加重病情。

  提醒
 
  人30歲的時(shí)候關(guān)節(jié)就開始慢慢變老,但生活中很多習(xí)慣都會(huì)加快關(guān)節(jié)老去的速度,人到60歲的時(shí)候,關(guān)節(jié)壽命就差不多到頭了,所以能保護(hù)則行保護(hù)措施。

  你是關(guān)節(jié)炎危險(xiǎn)人群?jiǎn)?
 
  1久坐族,小心關(guān)節(jié)炎找上你
 
  久坐、熬夜容易引起關(guān)節(jié)退化。
 
  2肥胖者,快為關(guān)節(jié)“減負(fù)”
 
  肥胖的人,較大的體重增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
 
  3酗酒和濫用激素者,小心股骨頭壞死
 
  調(diào)查顯示,酗酒和濫用激素成為股骨頭壞死的重要誘因。
 
  4要風(fēng)度不要溫度,關(guān)節(jié)來(lái)抗議!
 
  雖然濕冷不是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因,但78.5%的患者對(duì)天氣變化敏感,潮濕、寒冷的天氣導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛癥狀的加重最為明顯。
 
  如何判斷是否得了關(guān)節(jié)炎?
 
  紅急性感染關(guān)節(jié)炎會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫。
 
  腫關(guān)節(jié)炎常見癥狀,與關(guān)節(jié)疼痛程度不一定相關(guān)。
 
  熱由于關(guān)節(jié)血特別少,所以正常情況下摸起來(lái)應(yīng)該是涼的,如果發(fā)熱,甚至發(fā)燙,那就證明關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥。
 
  痛關(guān)節(jié)炎的最主要表現(xiàn),關(guān)節(jié)炎的疼痛部位應(yīng)該很明確,某個(gè)關(guān)節(jié)疼,其他部位不疼。
 
  功能障礙關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)出現(xiàn)疼痛及炎癥,引起關(guān)節(jié)組織周圍水腫,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受阻。

  提醒
 
  人30歲的時(shí)候關(guān)節(jié)就開始慢慢變老,但生活中很多習(xí)慣都會(huì)加快關(guān)節(jié)老去的速度,人到60歲的時(shí)候,關(guān)節(jié)壽命就差不多到頭了,所以能保護(hù)則行保護(hù)措施。
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