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骨關(guān)節(jié)炎致膝蓋疼 需控制體重

2017-11-11 來源:滬寧網(wǎng)絡(luò)談骨論今  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前全世界骨關(guān)節(jié)炎患者有3.6億人。骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、肥大性或增生性關(guān)節(jié)炎,是一種中老年人常見的疾病,該病的致殘率可高達(dá)53%。骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于負(fù)重大、活動多的關(guān)節(jié),如膝、髖等。

   骨關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的膝蓋疼可謂影響了一代又一代的人,但對于關(guān)節(jié)疼痛,更多人選擇的是拖延,而非積極治療。不少關(guān)節(jié)炎患者更多傾向于接受非手術(shù)的保守治療,這反映了大多數(shù)老年人對于骨性關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重程度不同治療方式的認(rèn)知存在著偏差。

  案例:膝關(guān)節(jié)痛忍了五年多仍得做手術(shù)
 
  “我的膝蓋疼痛已經(jīng)五年多了,針灸、拔火罐、喝中藥,什么方法都試過了,還是不見好轉(zhuǎn)。”今年76歲的關(guān)婆婆多年來受到膝關(guān)節(jié)疼痛的折磨。五年前,她因為膝蓋疼痛到醫(yī)院檢查后,醫(yī)生建議手術(shù)治療。但關(guān)婆婆認(rèn)為,雖然走路時很痛、不能太長時間走,但還能忍,因此對手術(shù)深存疑慮,故一直選擇保守治療。最終,由于內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)軟骨已完全磨掉了,不得不接受膝關(guān)節(jié)單髁表面置換術(shù)。
 
  專家分析,隨著年齡的增長,膝關(guān)節(jié)會因為勞損等因素引起了關(guān)節(jié)軟骨的退化損傷,如果不及時治療和護理,那么關(guān)節(jié)軟骨會進一步受到磨損,直到完全磨掉。此時除止痛藥和減少負(fù)重外,其他非手術(shù)治療完全不能緩解癥狀。
 
  據(jù)統(tǒng)計,目前全世界骨關(guān)節(jié)炎患者有3.6億人。骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、肥大性或增生性關(guān)節(jié)炎,是一種中老年人常見的疾病,該病的致殘率可高達(dá)53%。骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于負(fù)重大、活動多的關(guān)節(jié),如膝、髖等。盧偉杰建議,如果懷疑自己患有骨性關(guān)節(jié)炎,先去醫(yī)院就診,在骨科醫(yī)生的建議下進行檢查與治療才是明智選擇。
 
  早期積極控制,可緩解關(guān)節(jié)炎發(fā)展
 
  在骨關(guān)節(jié)炎的不同階段,治療方法有不同。俗話說:“病由淺中醫(yī)”,如果早期預(yù)防、早期診斷、早期治療、及時調(diào)整生活方式改善骨關(guān)節(jié)患者生活質(zhì)量,可避免疾病致殘。最好能注意以下幾點:
 
  控制體重。減肥是一個好辦法,能從根本上減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),有研究表示,體重減少5公斤,10年內(nèi)癥狀性骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率減少50%。因此控制好體重,對預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生、減輕癥狀,甚至是延緩病情發(fā)展都非常有益。
 
  適當(dāng)運動。關(guān)節(jié)疼痛并非不宜運動。有研究發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)捏w育運動有利于改善髖、膝關(guān)節(jié)炎的疼痛。運動不但促進了關(guān)節(jié)液在關(guān)節(jié)內(nèi)流動,而且還能增強肌肉力量,幫助維護關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。還有就是要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥。
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