原來人在咳嗽或打噴嚏時會出現不自主的腹部壓力突然增大，這樣就會使腰部脊柱快速向后方拱起，這種腰椎后弓的結果導致腰椎間盤向后方移動，加重了腰椎間盤突出的程度，一旦刺激了脊神經根就會引起下肢的竄痛。
此外，當人體咳嗽和打噴嚏時還會使身體出現瞬間的劇烈震動，在腹壓增大、腰椎后弓的情況下，這種震動不僅會進一步加大椎間盤向后突出的程度，還會使椎骨周圍的肌肉、韌帶、神經等軟組織受到瞬間的猛烈牽拉。這種牽拉有時會導致腰部肌肉的痙攣和韌帶的損傷，出現腰部劇烈的疼痛。
哪些人容易咳嗽或打噴嚏就腰痛？
一般而言，身體硬朗的人不會因為一個簡單的噴嚏而出現腰疼的癥狀。如果是腰部原本就存在一些疾病，如腰椎間盤突出、腰椎退行性病變、腰肌勞損、骨質增生等，平?？赡芴弁床幻黠@，但是當噴嚏用力過猛時，會再一步刺激原本存在疾病的腰部，引發(fā)腰痛。
許多人工作繁忙、壓力很大、工作起來爭分奪秒，甚至鼻子癢了、想打噴嚏時，都不愿跟隨自然生理反應，換個姿勢“配合”保護腰椎。
現代人的生活越來越舒適，回家坐沙發(fā)、睡軟床，出門開車，加上工作時多需要久坐，還缺乏必要的體育鍛煉，時間長了會導致腰部深層肌肉力量差，保護腰椎的功能逐漸減退。此時，像打噴嚏這樣一個小動作就容易出現問題。
對于中老年人來說，椎間盤髓核改變可能引發(fā)腰椎間盤突出。髓核位于椎間盤的上下方，由75%～90%的水分組成，具有膨脹性和彈性，老年人髓核的水分會降到70%以下，平衡、緩沖等功能減退。在突然的外力作用下，髓核容易突出，壓迫刺激神經。
疏風宣肺，止咳利咽。用于風邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復發(fā)作，干咳無痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見上述證候者。
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