關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織,由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。醫(yī)學(xué)上的關(guān)節(jié)炎包括很大的一類關(guān)節(jié)疾病。平素大家嘴里的關(guān)節(jié)炎,醫(yī)學(xué)嚴(yán)格意義上講,叫骨關(guān)節(jié)炎,又叫退行性骨關(guān)節(jié)病變。
什么是骨關(guān)節(jié)炎?
骨關(guān)節(jié)炎是人體關(guān)節(jié)正常退變的結(jié)果,到了一定年齡,每個(gè)人都會有骨關(guān)節(jié)炎,只是程度不同而已。
骨關(guān)節(jié)炎為什么疼痛?
骨關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在全身多關(guān)節(jié),其中,膝關(guān)節(jié)最為常見。我們?nèi)梭w的關(guān)節(jié)表面都有一層軟骨,起到潤滑,吸收沖擊,減緩摩擦和保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。一旦這層軟骨因?yàn)槟挲g增長、過度使用或者外來損傷導(dǎo)致磨損,表面不再光滑,關(guān)節(jié)活動起來就會導(dǎo)致兩個(gè)關(guān)節(jié)頭之間產(chǎn)生令人不適的摩擦,骨頭最外面的骨膜及周圍的滑膜上神經(jīng)豐富,疼痛和炎癥隨之而來,這就形成了關(guān)節(jié)炎。
調(diào)查統(tǒng)計(jì),一大半的關(guān)節(jié)炎患者表示,天氣的變化加重了自己的
關(guān)節(jié)疼痛。原有關(guān)節(jié)疼痛情況越重的患者,對天氣變化越敏感。
關(guān)節(jié)炎患者真能預(yù)測天氣?
2015年,一項(xiàng)包括6個(gè)歐洲國家、共計(jì)810名患者的研究,分析了天氣、氣溫的變化是否會影響骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)疼痛。
研究結(jié)果提示:空氣濕度和氣溫的變化與關(guān)節(jié)疼痛有相關(guān)性。
而且天氣越冷,空氣濕度對關(guān)節(jié)疼痛的影響也越大。
如此說來,骨關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)疼痛的確與天氣變化——突然降溫、下雨、下雪、霜降等有關(guān)。
難道關(guān)節(jié)炎是“凍”出來的?
美國疾病預(yù)防中心2009年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。溫暖的加州居民關(guān)節(jié)炎發(fā)病率和天寒地凍的伊利諾伊州是一樣的。炎熱的佛羅里達(dá)州和整年嚴(yán)寒的阿拉斯加州也是一樣的。極寒的緬因州跟炎熱阿拉巴馬州的發(fā)病率也是一樣的。
也就是說,寒冷不是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的原因,但寒冷是骨關(guān)節(jié)炎癥狀加劇或復(fù)發(fā)的因素。
至于原因,現(xiàn)在還在研究,有些說法是,由于天氣變化前的氣壓降低而導(dǎo)致的。
骨關(guān)節(jié)炎與哪些因素有關(guān)?
骨關(guān)節(jié)炎又稱骨關(guān)節(jié)病,是人體關(guān)節(jié)正常退變的結(jié)果,到了一定年齡,每個(gè)人都會有骨關(guān)節(jié)炎,只是程度不同而已。骨關(guān)節(jié)炎具體的發(fā)病原因尚不清楚,高齡、肥胖、重體力活動、不合適的鍛煉、
遺傳等是骨關(guān)節(jié)炎的高危因素。
變天了,應(yīng)該怎樣應(yīng)對?
a、防寒保暖、及時(shí)加衣服,保護(hù)關(guān)節(jié);
b、必要時(shí),遵醫(yī)囑口服或局部使用抗炎鎮(zhèn)痛
藥物,來應(yīng)對關(guān)節(jié)疼痛;
c、做強(qiáng)度適宜的運(yùn)動,使關(guān)節(jié)局部血流增加,緩解疼痛;
d、保持良好的心態(tài)積極治療骨關(guān)節(jié)炎本身。
關(guān)節(jié)炎怎么治療?
a.進(jìn)行肌肉的力量訓(xùn)練,足夠強(qiáng)大的肌肉力量,可以保護(hù)關(guān)節(jié),并支持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。但注意避免劇烈、過度加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動。
b.遵醫(yī)囑口服或局部使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物,來應(yīng)對關(guān)節(jié)疼痛。
c.如果體重指數(shù)(BMI=體重(公斤)/身高2(米2))超過25,
減肥!以減輕膝蓋等關(guān)節(jié)處的壓力。
d.如有關(guān)節(jié)活動受限或者疼痛劇烈,建議行MRI檢查,以明確是否有關(guān)節(jié)內(nèi)游離體或者明顯的軟骨破裂,是否需要及時(shí)手術(shù);