為什么女性比男性更易得膝骨關(guān)節(jié)炎?

2017-10-23 來源：酒泉骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這是人類進(jìn)化在性別上的差異，是自然選擇，男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰(zhàn)爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá)，更為強(qiáng)壯，恢復(fù)更快。

　　骨科專家發(fā)現(xiàn)，在門診病例中，女性的骨關(guān)節(jié)炎比男性要多出很多，最終嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎接受人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的90%是女性。

　　經(jīng)常有女性朋友問：為什么我們這么倒霉，上天如此不公，讓女性受此痛苦?那么有什么辦法預(yù)防和避免呢?

　　為什么女性比男性更易得膝骨關(guān)節(jié)炎?

　　1從根源上講：

　　這是人類進(jìn)化在性別上的差異，是自然選擇，男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰(zhàn)爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá)，更為強(qiáng)壯，恢復(fù)更快。

　　而女性相對不從事力量性的勞動(dòng)，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，容易受傷不易恢復(fù)。

　　2從性別差異上講：

　　人的骨骼肌肉的衰老，如同人全身的衰老一樣，都是激素來控制的，女性的雌激素在絕經(jīng)后會驟然消失，前后反差很大，骨關(guān)節(jié)迅速衰老，表現(xiàn)在骨骼內(nèi)的鈣大量流失，膠原含量下降，肌肉韌帶的力量和松弛無力。

　　而男性的雄激素水平的下降是一個(gè)漫長而緩慢的過程，相應(yīng)的關(guān)節(jié)的退變也很緩慢，某些男性的性能力可能維持很長時(shí)間，膝關(guān)節(jié)可能到八十歲都沒太大問題。

　　2從解剖差異上講：

　　女性由于生育的需要，骨盆更寬大后傾，使得髖關(guān)節(jié)外翻角度大，連帶到膝關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的Q角很大，關(guān)節(jié)外翻，力線不良。

　　男性則相對膝關(guān)節(jié)力線較好，長年使用膝關(guān)節(jié)，男性磨損的程度較之女性要輕的多。

　　4從生理特征上講：

　　人的上廁所的過程影響了膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，女性如廁都是蹲式，一生以80歲計(jì)，大約三萬天，可以想象比男性要多n次蹲起的過程。

　　而人從全蹲到站立的過程中，膝關(guān)節(jié)承受的力量從一倍到六倍體重。

　　專家建議：年過50歲女性應(yīng)少用蹲式馬桶，且要注重關(guān)節(jié)保養(yǎng)。

　　女性5步措施避免膝關(guān)節(jié)炎：

　　在青年時(shí)代，骨骼肌肉發(fā)育成熟之前，不能嬌生慣養(yǎng)，要加強(qiáng)體育鍛煉，甚至要做到毛主席說的“野蠻其體魄”，這對其一生是很重要的;

　　長年維持體育鍛煉，做知識女性，避免過多家務(wù)纏身;

　　自我掌握好女性生理周期的調(diào)養(yǎng)知識;

　　成年后避免過多的蹲起、爬山等動(dòng)作;

　　平穩(wěn)渡過更年期，通過食物和保健品攝入適當(dāng)?shù)念惔萍に匚?，比如黃豆、海產(chǎn)品類食物。

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