痛風雖然天氣變涼跟痛風關系不大，但是秋天到了，海鮮下來了。專家提醒，又到了海鮮肥美的秋天，痛風患者要注意了。

　　大家都知道“吃海鮮，喝啤酒”容易得痛風，原因是海鮮中含大量的嘌呤，嘌呤在體內代謝產生尿酸，血中尿酸高于正常稱之為“高尿酸血癥（血尿酸＞420u-mol/l）”，長期血尿酸升高造成尿酸鹽沉積于關節(jié)、皮下、腎臟等部位，引起局部組織的急慢性炎癥和損傷，就叫痛風。

　　痛風的危害除了疼得打滾兒，對其他臟器的隱形損害也不容忽視。尿酸長期在腎臟沉積可造成“痛風腎”，嚴重可至腎功不全甚至導致尿毒癥，沉積在血管壁可能導致動脈硬化，增加心梗、腦梗的風險等。

　　痛風患者要避免食用嘌呤高的食物，除了海鮮外，其他常見的高嘌呤食物還有火鍋、肉湯、豆制品、動物內臟等。

　　作為一個痛風患者

　　就別搶秋膘了

　　秋季有“搶秋膘”的習俗。但是這個習俗可不適合痛風患者，還是不要搶為妙。胖是痛風的易患因素之一，除了容易患上痛風，還可能導致高血壓、高血糖、高血脂，而且可能一起得。

　　劇烈運動“不排酸”

　　還可能引起痛風發(fā)作

　　痛風患者要保證每日尿量＞2000ml。尿酸從人體排出只有兩條路：腎和腸道。三分之二的尿酸都經過腎臟排泄，所以不管喝多少水，必須是尿出去的才算。蒸桑拿、劇烈運動引起的出汗不能算，出汗并不會排尿酸，還可能導致血液濃縮，造成血尿酸相對升高，引起痛風發(fā)作。

　　痛風發(fā)作期應避免運動，不疼的時候要適當進行有氧運動，游泳、慢走、騎自行車都是不錯的選擇。但要避免無氧運動、劇烈運動，不推薦暴走，避免大量出汗、關節(jié)損傷。關節(jié)損傷后尿酸容易沉積在損傷關節(jié)，也可能造成痛風發(fā)作。

　　痛風不只是“吃”出來的

　　有些人是天生的

　　可能引起血尿酸增高的常見藥有阿司匹林、利尿劑、某些抗結核藥等，但并不是說絕對不能用，要權衡利弊，在醫(yī)師指導下正確應用。

　　痛風不只是“吃”出來的，還有一部分人是“天生的”。比如體內一些酶的缺乏，導致尿酸代謝異常，這一部分人即使再控制飲食，可能也沒多大作用，這時候就需要用藥治療。

　　痛風在我國患病率逐年增加，且呈低齡化趨勢，肥胖人群需要注重平時體檢，如發(fā)現(xiàn)尿酸升高，要將疾病“扼殺在搖籃里”。首先控制飲食，如飲食控制不佳則需要藥物幫助。一旦得了痛風，一定要到醫(yī)院系統(tǒng)治療，絕對不能疼了就吃點止疼藥，不疼了就以為好了。如果尿酸不得到長期控制，一定會反復發(fā)作，還可能有其他臟器受損。