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秋意漸濃 骨關節(jié)炎要注意“四防一護”

2017-10-18 來源:葫蘆島惠爾骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關節(jié)炎有什么癥狀?秋意漸濃,我們該如何避免患上關節(jié)炎?關節(jié)炎患者又該如何治療和保養(yǎng)?今天,我們就來看看專家是怎么說的吧。

  關節(jié)炎,號稱世界頭號致殘性疾病。目前全世界關節(jié)炎患者有3.55億。在亞洲地區(qū),每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節(jié)炎。為引起社會各界關注關節(jié)炎,世界衛(wèi)生組織把每年的10月12日定為世界關節(jié)炎日,目的就是提醒人們,對關節(jié)炎,要早預防、早診斷、早治療,防止致殘。

  關節(jié)炎有什么癥狀?秋意漸濃,我們該如何避免患上關節(jié)炎?關節(jié)炎患者又該如何治療和保養(yǎng)?今天,我們就來看看專家是怎么說的吧。

  骨關節(jié)炎、類風濕最常見

  關節(jié)炎有很多種,最常見的有類風濕、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎。

  ●骨關節(jié)炎

  骨關節(jié)炎發(fā)病率極高,50歲以上的人群中50%患有骨關節(jié)炎,65歲以上人群中90%患有此病。

  ●類風濕

  類風濕可侵襲關節(jié)膜、軟骨組織和骨骼,其主要癥狀是發(fā)炎,包括關節(jié)充血、發(fā)熱和疼痛等。與骨關節(jié)炎不同的是,該病可影響全身健康,出現(xiàn)食欲不振、全身不適等癥狀。婦女患類風濕關節(jié)炎的概率是男人的三倍,35-50歲是該病的好發(fā)年齡段。

  寒露節(jié)氣到了,天氣漸漸變冷,當氣候變冷時,正是人體陽氣收斂,陰精潛藏于內之時,這樣一個季節(jié)很多疾病都會呈現(xiàn)爆發(fā)的趨勢,尤其是關節(jié)型的風濕病更為嚴重。

  怎樣判斷是否得了關節(jié)炎

  紅——急性感染關節(jié)炎會出現(xiàn)關節(jié)紅腫。

  腫——關節(jié)腫脹,關節(jié)炎常見癥狀。

  僵——晨僵和粘著感,指早晨起床或者休息后關節(jié)發(fā)皺、黏著感,如粘住一般,活動后感覺關節(jié)松快,提示滑膜炎的存在。

  熱——由于關節(jié)血運特別少,所以正常情況下摸起來就應該是涼的,比其他部位的體溫低。如果關節(jié)是熱的,甚至發(fā)燙,那就證明關節(jié)產生炎癥,需要治療了。

  痛——關節(jié)疼痛。

  功能障礙——關節(jié)炎發(fā)作會出現(xiàn)疼痛及炎癥,引起關節(jié)周圍組織水腫,導致關節(jié)活動受限。

  存在以上任一癥狀,都說明關節(jié)發(fā)生了問題,除以上癥狀外,還可能出現(xiàn)乏力、發(fā)熱、皮疹、體重下降等癥狀。

  骨關節(jié)炎要“四防一護”

  ●一防“老”

  隨著年齡的增長骨關節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。這是因為隨年齡增長,軟骨營養(yǎng)供應不足,骨骼中無機物增多,骨骼的彈力與韌性減低,容易導致關節(jié)軟骨和骨退行性病變,所以提早應用一點中藥補腎壯骨對防治骨關節(jié)炎是有益的。

  ●二防“冷”

  寒冷會使血液循環(huán)不暢,加重病情。在夏天空調房里,也要護好膝蓋。

  ●三防“胖”

  一方面,體重會增加負重下肢關節(jié)的承重壓力,引起體位、步態(tài)等的變化,從而改變了關節(jié)的生物力學;另一方面,有不少研究發(fā)現(xiàn),代謝異常也會對關節(jié)造成一定的損傷。

  ●四防“傷”

  外傷是年輕人被骨關節(jié)炎纏上的重要原因。在運動、出行等過程中,如果出現(xiàn)急性外傷,一定要及時去醫(yī)院治療,以免留下后遺癥。此外,關節(jié)的慢性勞損、不正確運動方式帶來的非急性傷,也會加大骨關節(jié)炎的風險。

  ●“一護”

  是指護脾胃。脾胃是后天之本,一個人的脾胃功能的強弱關系到氣血的充盛與否和運行的通暢,會影響關節(jié)的營養(yǎng)狀態(tài)。脾胃不好、慢性腸炎的人,礦物質的吸收能力會有下降,易出現(xiàn)鈣流失。所以有骨關節(jié)炎傾向的人一定要顧護脾胃,不要暴飲暴食、要少進食生冷油膩食物,不要飲用冷飲、碳酸飲料。

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