最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)約有1.2億人正經(jīng)受骨關(guān)節(jié)炎的折磨，年輕患者比例不斷攀升。

　　骨關(guān)節(jié)炎

　　盡早治療遠(yuǎn)離蹣跚族

　　很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為“腿腳不利索”是隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，但其實(shí)骨關(guān)節(jié)炎才是導(dǎo)致大批“蹣跚族”出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　關(guān)節(jié)炎發(fā)生后，關(guān)節(jié)周圍肌肉的保護(hù)性痙攣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)被破壞，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能部分或全部喪失。

　　“過(guò)度運(yùn)動(dòng)和肥胖，是造成這一局面的兩大主要原因。由于體重超標(biāo)而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)重也有可能造成關(guān)節(jié)損傷。

　　保護(hù)骨關(guān)節(jié)從日常做起

　　鍛煉身體

　　根據(jù)自身的體質(zhì)適度鍛煉，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免劇烈、過(guò)度、負(fù)重的活動(dòng)，減少關(guān)節(jié)磨損。

　　科學(xué)膳食

　　保持正常體重，肥胖者必須控制體重，降低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。保持良好的飲食、作息習(xí)慣。