膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)

2017-09-25 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨關(guān)節(jié)炎，亦稱退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生，是一個(gè)以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變?yōu)楹诵模奂肮琴|(zhì)并包括滑膜、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)其它結(jié)構(gòu)的全方位、多層次、不同程度的慢性炎癥；是一種無(wú)菌性、慢性、進(jìn)行性侵犯關(guān)節(jié)，特別是負(fù)重關(guān)節(jié)的疾病，膝關(guān)節(jié)無(wú)疑是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的“重災(zāi)區(qū)”。

　　老年人膝蓋腫脹疼痛，行走不便？

　　上下樓梯無(wú)力？

　　不能深蹲？

　　這可能是發(fā)生了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎，亦稱退行性骨關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生，是一個(gè)以關(guān)節(jié)軟骨退行性改變?yōu)楹诵模奂肮琴|(zhì)并包括滑膜、關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)其它結(jié)構(gòu)的全方位、多層次、不同程度的慢性炎癥；是一種無(wú)菌性、慢性、進(jìn)行性侵犯關(guān)節(jié)，特別是負(fù)重關(guān)節(jié)的疾病，膝關(guān)節(jié)無(wú)疑是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的“重災(zāi)區(qū)”。

　　膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)

　　膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的主要表現(xiàn)主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、疼痛：主要表現(xiàn)為行走，負(fù)重時(shí)的痛，如：上下樓梯和下蹲起立時(shí)的疼痛，嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎甚至靜止休息時(shí)也會(huì)疼痛。

　　疼痛多與氣溫氣壓環(huán)境有關(guān)，秋冬加重，天氣變換時(shí)加重，故有“老寒腿”之稱。

　　2、腫脹：腫脹既可能由于關(guān)節(jié)積液所致，也可能由于軟組織變性增生。較多見(jiàn)的是上述兩種或三種原因并存以髕上囊及髕下脂肪墊腫脹較多見(jiàn)，也可以是全膝腫脹。根據(jù)病情的輕重伴或不伴有局部皮膚溫度升高（炎癥的表現(xiàn)）。

　　3、畸形：以膝內(nèi)翻畸形最為常見(jiàn)，多見(jiàn)于重度骨關(guān)節(jié)炎且病程較長(zhǎng)的患者，一般發(fā)展至此階段，需要外科手術(shù)的干預(yù)。

　　例如：需要“脛骨平臺(tái)截骨術(shù)”來(lái)糾正力線改善癥狀，或者“膝關(guān)節(jié)置換術(shù)”進(jìn)行根治。

　　4、活動(dòng)障礙：主要由于膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛和長(zhǎng)時(shí)間關(guān)節(jié)制動(dòng)引起關(guān)節(jié)周圍韌帶肌肉粘連所致，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的縮小甚至關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直。

　　膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防？

　　膝骨性關(guān)節(jié)炎重在預(yù)防，預(yù)防要點(diǎn)包括：

　　1減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，例如應(yīng)避免下蹲位工作，避免反復(fù)經(jīng)常舉扛重物，尤其是用力過(guò)猛；

　　2.日?；顒?dòng)中，不要超關(guān)節(jié)活動(dòng)，關(guān)節(jié)伸屈時(shí)輕緩，過(guò)度會(huì)使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)本身受到過(guò)度牽扯、摩擦和擠壓；

　　3.不要長(zhǎng)時(shí)間做同一動(dòng)作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢(shì)，例如應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久蹲、久坐、久站，這會(huì)引起關(guān)節(jié)有關(guān)的肌肉、韌帶過(guò)度緊張而導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷；

　　4.避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)時(shí)間跑步打球；

　　5.當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)外傷。

　　6.行動(dòng)時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎防止滑倒、跌傷或扭傷；

　　7.適度運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)廢用性萎縮，建議可做散步、游泳等運(yùn)動(dòng)。

　　8均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物；

　　9保持科學(xué)的生活方式、良好的情緒及正常體重，體重超標(biāo)者需要減肥，以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重；

　　10避風(fēng)寒濕，注意關(guān)節(jié)保暖；

　　必須治療嗎？

　　本病在老年人群中發(fā)病率極高，流行病學(xué)調(diào)查表明，人群中50歲以上約60%~80%，60歲以上約90%，70歲以上100%有增生性改變。

　　既然這么常見(jiàn)，那患上了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎不治療行嗎？

　　“當(dāng)然不行！”

　　膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎如果能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，既可以達(dá)到有較好的療效，降低疾病后期的致殘率，還能減輕患者的身體的痛苦和經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)。