吃鈣片對骨質(zhì)疏松有用嗎？

　　一直以來，電視里的“鈣片”廣告不絕于耳。“吃了XXX，腰不酸了，腿不疼了，上樓也有勁了，骨質(zhì)疏松有救啦，”但是吃了鈣片骨質(zhì)疏松真的有救么？這一定要打上一個大大的問號。那今天，河南省骨科醫(yī)院骨質(zhì)疏松科副主任葉進老師解讀“吃鈣片對骨質(zhì)疏松到底有用沒”！

　　骨質(zhì)疏松也是病

　　“木陳變朽、人老骨脆”，一直以來，人們都認為“骨質(zhì)疏松癥”是衰老的正常表現(xiàn)，根本不需要吃藥，更加不需要去醫(yī)院進行專門的治療，頂多吃些保健品、營養(yǎng)品補補身子就好！其實不然，中老年人的身體出現(xiàn)反復(fù)的腰背疼痛、縮短身高、加重駝背、不經(jīng)意間發(fā)生骨折等等，都是骨質(zhì)疏松造成的！所以這種潛在的問題當(dāng)然是一種病！

　　用專業(yè)的術(shù)語來說，“骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，常見于絕經(jīng)后婦女和老年人，其特征是骨量下降和骨微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨脆性增加，骨折危險大為增加，危害嚴(yán)重。”正常情況下，骨頭的新陳代謝是通過破骨細胞分解吸收舊骨，成骨細胞形成新骨來完成，要保證骨的形成和吸收動態(tài)平衡。

　　在兒童和青少年時期，骨形成大于骨吸收，處于骨量蓄存期；在30歲左右，達到骨量的峰值；此后，隨著年齡的增長，骨的吸收大于骨的形成，使骨密度越來越低，當(dāng)骨密度低于一定標(biāo)準(zhǔn)時，就會發(fā)生骨質(zhì)疏松。這也就是為什么“骨質(zhì)疏松”常見于中老年人中。

　　“骨質(zhì)疏松的發(fā)病率女性明顯高于男性”，這種說法也是有科學(xué)依舊的哦！鈣的保持和雌性激素是息息相關(guān)的，而婦女最初雌性激素基數(shù)很大，而絕經(jīng)以后雌激素水平迅速下降，男性雌性激素本來就少，即使下降也不會降很多，所以女性發(fā)病率會高于男性，此外女性的發(fā)病年齡也較男性早。

　　如何自查“骨質(zhì)疏松”

　　但是，骨質(zhì)疏松如何發(fā)現(xiàn)？腰痛腿痛人們經(jīng)常察覺不到這屬于骨質(zhì)疏松，那就算出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，認為是骨質(zhì)疏松的也是少之又少。當(dāng)骨質(zhì)疏松帶來其他病變前，很難察覺到，那么如何自查骨質(zhì)疏松？

　　骨質(zhì)疏松最初表現(xiàn)癥狀，只有疼痛！疼痛程度逐漸加深時，你就要當(dāng)心自己是不是換上了骨質(zhì)疏松！那么接下來的自查大招就要放出來啦！去查查骨密度！具體查詢骨密度的方法，可以到醫(yī)院里向醫(yī)生咨詢，這里介紹到的是查詢骨密度的“三時段”！

　　第一個時段，就是年輕時期——二三十來歲：這個階段人的骨密度已經(jīng)基本發(fā)育到達頂峰，這個時期去查詢骨密度，主要是看看骨密度是否達標(biāo)，不達標(biāo)可要想想辦法；第二個時期是針對女性而言——圍絕經(jīng)期前后，這個階段由于體內(nèi)的雌性激素發(fā)生著劇烈的變化，因此會嚴(yán)重影響到骨密度的情況；第三個階段就是老年階段，老年階段骨流失避免不了，但是查查骨密度可以判斷自己骨流失的快慢和多少，根據(jù)情況用藥、就醫(yī)即可。牢記一點，出現(xiàn)不舒服，就需要第一時間去醫(yī)院！

　　“防”比“治”更重要！

　　隨著我國老年人口的增加，骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢，據(jù)統(tǒng)計我國40歲以上人口中有1.2億人口患有骨質(zhì)疏松癥，在我國乃至全球都是一個值得關(guān)注的健康問題。骨質(zhì)疏松所帶來的“三高”危害——高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率可是不小。70歲以上的老年人的骨折，基本都是由于骨質(zhì)疏松引起，而這其中的相當(dāng)大的一部分人又因此喪命，所以關(guān)于“骨質(zhì)疏松”，一定要重視重視在重視！

　　對于“骨質(zhì)疏松”這種病，“防”比“治”更重要！不少朋友都知道，如果骨流失，那就喝骨頭湯補補鈣，但是這就是“飲食上的誤區(qū)”！人們總是認為補鈣就能緩解骨質(zhì)疏松或者說預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是卻忽視了鈣如何能夠很好被吸收！補鈣是基礎(chǔ)工作，讓鈣好好吸收同樣重要，因此在飲食中也需要加入其他的營養(yǎng)元素，這樣才能夠達到終極目的！但是，一旦換上了“骨質(zhì)疏松”，就無法完全根治，只能夠通過規(guī)范抗骨質(zhì)疏松治療緩解病情，消除疼痛，避免骨折發(fā)生。

　　特別要提的就是關(guān)于老年人的“骨折”問題。很多老年人骨折過一次，隨后通過各種辦法讓骨頭長了起來，長好就不再關(guān)注，他們往往忽視了一點——為什么會發(fā)生骨折，僅僅是因為自己的不小心么，這里很可能就有一位潛在殺手“骨質(zhì)疏松”，所以老年人一旦發(fā)生骨折，一定要去查詢骨密度，切記“既要治標(biāo)，又要治本”！