飲食對于病癥的作用是巨大的。比方說骨質(zhì)疏松患者平時多吃一些大棗，可預(yù)防甚至緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。

　　另外，大棗對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；更不用說棗里所含蘆丁，能使血管軟化、從而預(yù)防高血壓的功效了。但是，并不是所有人都適合吃紅棗。

　　首先，還是來盤點(diǎn)一下老年人吃紅棗的好處：

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　保持血管通暢：紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。老年人適當(dāng)喝一點(diǎn)紅棗泡的酒，可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管通暢。

　　安神助眠：中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。老年人如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。

　　預(yù)防膽結(jié)石：膽經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

　　這些人不適合吃紅棗

　　有糖尿病的人

　　紅棗含有大量的糖分，如果說糖尿病患者吃了的話，那么將會導(dǎo)致患者的血糖上漲，這會導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，因此糖尿病患者最好少吃或者干脆就不要吃。

　　容易腹脹的人

　　棗屬于纖維素比較多的食物，這種營養(yǎng)是不容易消化。因此對于有腹脹的人來說是吃不得的。

　　感冒初期患者

　　感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

　　痰濕偏盛者

　　這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。