女性患病率高，何時開始穿高跟鞋對女性拇外翻患病有重要影響。女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更易發(fā)生拇外翻。

　　青少年期是身體骨骼結構形成的關鍵時期，此時兒童的軟組織相對較松弛，骨骼迅速發(fā)育身高增長，身體結構尚未定型。如此時過早穿高跟鞋，則高跟尖頭鞋將前足緊緊地包裹著，使腳趾處于一種病理狀態(tài)，并觸發(fā)一系列的拇外翻發(fā)生機制，導致最終形成拇外翻。

　　女性日常如何遠離拇外翻？

　　平日穿鞋應盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。

　　在辦公室最好準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依?，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除足部疲勞最簡單的好方法；

　　最后，如平常一有機會就應該解放一下雙腳，換上鞋底跟低于2厘米的鞋，讓雙腳皮膚透氣。

　　此外，還要適當增加戶外活動、鍛煉、盡量避免長期臥床休息。可進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。