維生素D嚴(yán)重缺乏 城市比農(nóng)村更嚴(yán)峻
維生素D的缺乏，和鈣一樣，也是造成骨骼健康一個(gè)非常不利的因素。城市居民維生素D的缺乏狀態(tài)很明顯，而且比農(nóng)村人口更嚴(yán)重。究其原因，這與農(nóng)村人口戶外勞動(dòng)較多，日照時(shí)間也較長。因此，提高居民，尤其是城市居民補(bǔ)充維生素D的保健意識(shí)尤為重要。
維生素D攝入 需掌握幾個(gè)數(shù)據(jù)
維生素D是一種脂溶性維生素，對(duì)健康關(guān)系較密切的是維生素D2和維生素D3。對(duì)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防，建議每日補(bǔ)充維生素D3 200-400個(gè)國際單位；倘若要治療骨質(zhì)疏松，則每日需補(bǔ)充800-1000個(gè)國際單位。需要注意的是，不要用過度，以免維生素D中毒。比如有些產(chǎn)品的計(jì)量不同，有1000、5000，則可間隔吃，如5000個(gè)國際單位的產(chǎn)品，一周攝入一顆即可。
特殊人群也要攝入維生素D
對(duì)于骨質(zhì)疏松的高危人群，例如患有糖尿病或膽囊摘除，選擇維生素D會(huì)否存在不同或特別注意的地方呢？維生素的D屬于脂溶性維生素，膽囊切除之后，膽管里還會(huì)有膽汁，對(duì)于維生素D的吸收沒有影響，可以照常補(bǔ)充維生素D。而糖尿病患者，也沒有忌諱，依然按以上標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行補(bǔ)充即可。
用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。
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健客價(jià)： ￥39補(bǔ)充鈣、維生素D。
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健客價(jià)： ￥95祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕痹，四肢拘攣，半身不遂，腰腿疼痛，跌打損傷，瘀血作痛。
健客價(jià)： ￥180補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥14補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥18補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥25益氣健脾，養(yǎng)肝壯腰，活血通絡(luò)，強(qiáng)健筋骨，祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛，筋骨無力，屈伸不利，步履艱難，腰膝疼痛，畏寒喜溫。
健客價(jià)： ￥42鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
健客價(jià)： ￥7鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
健客價(jià)： ￥16補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血活血，舒筋活絡(luò)，理氣止痛。用于肝腎不足、血瘀氣滯、脈絡(luò)痹阻所致的骨性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損，癥見關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、麻木、活動(dòng)受限。
健客價(jià)： ￥27鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。
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健客價(jià)： ￥3鎮(zhèn)痛、消炎。用于風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛、神經(jīng)痛、肌肉酸痛、扭傷、挫傷。
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