經(jīng)常有病友告訴我，今天這里疼 明天那里疼。過(guò)了很久脖子痛沒(méi)好，又出現(xiàn)了肩痛。還有腰疼病友持續(xù)性腰痛后又出現(xiàn)脖子痛，甚至身體其他部位也開(kāi)始疼痛。

　　很多病友都會(huì)感覺(jué)很奇怪，經(jīng)常問(wèn)我，我這里疼還沒(méi)有好，那里有開(kāi)始疼了？

　　為什么一個(gè)地方的疼痛，還會(huì)連帶其他地方的疼痛？

　　其實(shí)這種現(xiàn)象我也經(jīng)歷過(guò)，那時(shí)候自己搞不懂為什么，這幾年逐漸對(duì)這種現(xiàn)象有了新的認(rèn)識(shí)，其實(shí)這是一種平衡，身體的一些區(qū)域出現(xiàn)疼痛時(shí)，會(huì)以某些特定姿勢(shì)來(lái)保護(hù)自己，以避免自己這里疼痛加重。這就是傳統(tǒng)意義上的保護(hù)性行為。

　　還有一個(gè)腰痛病友，如果某個(gè)部位出現(xiàn)急性損傷的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致保護(hù)性痙攣使肌肉處于一種代償位置，這時(shí)候整個(gè)人出現(xiàn)一種右側(cè)側(cè)屈的姿態(tài)。久而久之，左側(cè)肩部就容易出現(xiàn)疼痛。甚至?xí)坷?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/gkpd/gkjb/jzb/" name="InnerLinkKeyWord">頸椎出現(xiàn)疼的癥狀，其實(shí)下梁不正上梁歪是有科學(xué)根據(jù)的，用脊柱生物力學(xué)就可以完全解釋這種現(xiàn)象。

　　這是在生活中很常見(jiàn)的。長(zhǎng)時(shí)間的腰右側(cè)側(cè)屈后，很多功能活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)障礙，胸椎和骨盆會(huì)代替部分腰椎活動(dòng)，這時(shí)，整體疼痛就會(huì)出現(xiàn)了。

　　這就是我一直說(shuō)的代償。什么是代償呢？代償就是通過(guò)各種復(fù)合運(yùn)動(dòng)去完成正常活動(dòng)的動(dòng)作。比如通過(guò)挺腰完成腰椎前伸，通過(guò)側(cè)屈完成肩關(guān)節(jié)外展等。

　　之前看過(guò)，“軟組織外科之父”宣蜇人宣老就提出過(guò)兩個(gè)補(bǔ)償調(diào)節(jié)（和代償類似）：對(duì)應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)和系列補(bǔ)償調(diào)節(jié)。

　　這兩個(gè)補(bǔ)償調(diào)節(jié)是講述，肌痙攣破壞了身體的動(dòng)力平衡，為了在病理狀態(tài)下保持平衡而進(jìn)行調(diào)節(jié)，一組肌肉的痙攣必將引起對(duì)應(yīng)肌肉發(fā)生與其相適應(yīng)的變化，達(dá)到補(bǔ)償原發(fā)部位肌痙攣引起功能障礙的作用。

　　一側(cè)腰部的肌痙攣可以引起對(duì)側(cè)腰部肌肉的補(bǔ)償調(diào)節(jié)；腰背的肌痙攣可以引起腹部肌肉的補(bǔ)償調(diào)節(jié)。這類調(diào)節(jié)被稱為對(duì)應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)。

　　如果原發(fā)部位的肌痙攣經(jīng)過(guò)對(duì)應(yīng)補(bǔ)償調(diào)節(jié)，仍不能保持正常功能和平衡，又將引起其上方和下方一系列肌肉進(jìn)行補(bǔ)償調(diào)節(jié)。例如：腰部疼痛和肌痙攣經(jīng)久不愈，可以導(dǎo)致臀部或背肩部肌肉的補(bǔ)償調(diào)節(jié)。這類調(diào)節(jié)稱之為系列補(bǔ)償調(diào)節(jié)。