患上痛風(fēng)再也睡不了安穩(wěn)覺！痛風(fēng)為何愛在夜間犯？

2017-07-21 來源：成都風(fēng)濕醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：痛風(fēng)的發(fā)作源于體內(nèi)尿酸濃度過高，進(jìn)而在關(guān)節(jié)腔等處形成細(xì)小的尿酸鹽沉淀，激活機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)，引發(fā)急性關(guān)節(jié)疼痛。

　　患有痛風(fēng)的人不少都有過夜間被疼醒的經(jīng)歷，這種疼痛沒有先兆，半夜熟睡時發(fā)作，往往很久不能緩解。痛風(fēng)之所以容易在夜間發(fā)作，大致有4個方面的原因。

　　痛風(fēng)愛在夜間發(fā)作的原因有哪些？

　　1.夜間人體缺水，尿酸更易沉積

　　痛風(fēng)的發(fā)作源于體內(nèi)尿酸濃度過高，進(jìn)而在關(guān)節(jié)腔等處形成細(xì)小的尿酸鹽沉淀，激活機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)，引發(fā)急性關(guān)節(jié)疼痛。睡覺時，人會通過呼吸、排汗、排尿等途徑丟失水分，又不能像白天那樣隨時飲水，機(jī)體處于相對脫水狀態(tài)，血液濃縮，使得尿酸的濃度也升高，容易在關(guān)節(jié)等部位聚集，結(jié)晶加速沉淀，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

　　2.夜間激素水平低，排尿酸能力下降

　　糖皮質(zhì)激素具有抑制炎癥的作用，能有效預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，同時緩解發(fā)作時的疼痛癥狀。但糖皮質(zhì)激素的分泌具有明顯的晝夜節(jié)律性：凌晨0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達(dá)到高峰，以后逐漸下降。正是因為糖皮質(zhì)激素在午夜分泌減少，才給了痛風(fēng)發(fā)作可乘之機(jī)。

　　3.夜間人體溫度下降

　　尤其是睡著后，機(jī)體的新陳代謝速率進(jìn)入低谷，體溫相對較低。溫度下降使尿酸鹽的飽和度降低，更容易發(fā)生沉淀。

　　4.缺氧

　　在臨床上發(fā)現(xiàn)，不少痛風(fēng)患者睡覺時會打鼾，這在超重、肥胖的人群中更為常見。打鼾在醫(yī)學(xué)上被稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”，伴隨著時起時停的鼾聲，其實是反復(fù)出現(xiàn)的呼吸暫停，嚴(yán)重時會造成機(jī)體血氧濃度降低。為了應(yīng)對組織缺氧，機(jī)體核苷代謝增加，以至于盡管患者不吃不喝，體內(nèi)卻產(chǎn)生了大量內(nèi)源性嘌呤，而嘌呤的代謝終產(chǎn)物正是尿酸。

　　如何預(yù)防痛風(fēng)的夜間發(fā)作？

　　要想預(yù)防痛風(fēng)的夜間發(fā)作，除了做好最基礎(chǔ)的低嘌呤飲食、適度運動、合理使用降尿酸藥物等措施外，還要針對上述4個原因有的放矢地進(jìn)行干預(yù)。首先，睡前喝一杯水(大約300~500毫升)，在夏天容易出汗或冬天有暖氣的情況下，還要適度增加飲水量。但是，睡前過量飲水會導(dǎo)致起夜次數(shù)過多，干擾睡眠質(zhì)量，所以痛風(fēng)患者應(yīng)結(jié)合自身情況找到平衡點，白天也要增加飲水，以確保全天尿量在2000毫升以上。此外還要避免臥室太干燥，特別是冬天要購置加濕器，床邊放置水杯，以便感覺口渴時隨時飲用。

　　其次，睡覺時注意保暖，特別是四肢部位，夏天切忌貪涼，不宜將空調(diào)溫度設(shè)定得太低。

　　雖然糖皮質(zhì)激素類藥物可有效緩解痛風(fēng)癥狀，但這類藥物存在一定的副作用和潛在風(fēng)險，不建議大家自行長期使用。需經(jīng)過專科醫(yī)生評估，符合激素治療適應(yīng)證方可使用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

健客價：￥98

祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

健客價：￥28.5

溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。

健客價：￥39

昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

健客價：￥1150