腳踝創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎該咋辦

　　急性踝關(guān)節(jié)扭傷，男性多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，腳下不穩(wěn)造成的急性損傷，如籃球運(yùn)動(dòng)多發(fā)生于起跳落地時(shí)踩到隊(duì)友或?qū)κ值哪_上，導(dǎo)致踝內(nèi)翻致使踝外側(cè)軟組織拉傷，對(duì)抗性的體育運(yùn)動(dòng)非常容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)損傷，那么，腳踝創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎該咋辦呢?

　　1.休息

　　患者踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并盡可能避免患肢行走及負(fù)重。同時(shí)，應(yīng)立即赴就近醫(yī)院就診?；颊邞?yīng)常規(guī)拍攝x片，以排除踝關(guān)節(jié)骨折的可能，如果x線明確存在踝關(guān)節(jié)骨折，則應(yīng)根據(jù)骨折移位情況決定是否手術(shù)治療。由于幾乎所有踝關(guān)節(jié)急性扭傷患者都存在不同程度的踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，因此即使x線檢查未發(fā)現(xiàn)明顯骨折，也應(yīng)該常規(guī)用石膏或踝關(guān)節(jié)支具固定患肢4周左右，制動(dòng)患肢，避免負(fù)重，防止病情加劇。

　　2.冰敷

　　扭傷后48小時(shí)內(nèi)對(duì)患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收縮，減少出血和滲出，以減輕扭傷部位的疼痛和腫脹。

　　3.加壓

　　如上所述，用踝關(guān)節(jié)支具或夾板石膏加壓固定踝關(guān)節(jié)于損傷韌帶松弛的位置，有利于韌帶的修復(fù)。

　　4.抬高患肢

　　抬高患肢，高于心臟的位置，可促進(jìn)血液回流，有利于腫脹消退。

　　早期在外固定保護(hù)下，患者應(yīng)盡早練習(xí)跖趾關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng);一般在4周左右去除外固定后，行踝關(guān)節(jié)背伸、跖屈及內(nèi)翻、外翻功能活動(dòng)，也就是踝關(guān)節(jié)的上下左右活動(dòng)，然后逐漸下地行走。