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上班族,你的“手腕”還行?

摘要:“鼠標手”學名叫腕管綜合征,長期用鼠標會致腕橫韌帶增生,導致腕管有效容積減少,壓迫腕管內的神經(jīng)?!版I盤手”就是腱鞘炎,長期敲擊鍵盤,肌腱在腱鞘里面不斷來回移動,磨損肌腱,時間長了就會導致腱鞘炎。

  現(xiàn)代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標,手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動,導致腕部肌肉或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣,使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。

  警惕“鍵盤手”和“鼠標手

  手部肌肉萎縮不容小覷

  “鼠標手”學名叫腕管綜合征,長期用鼠標會致腕橫韌帶增生,導致腕管有效容積減少,壓迫腕管內的神經(jīng)。“鍵盤手”就是腱鞘炎,長期敲擊鍵盤,肌腱在腱鞘里面不斷來回移動,磨損肌腱,時間長了就會導致腱鞘炎。

  專家介紹,“鍵盤手”、“鼠標手”患者常會感到小指甚至全手脹痛和灼燒,甚至手部肌肉萎縮無力,手指不能分開,無名指和小指呈雞爪形。這種損傷與使用鼠標鍵盤的姿勢有直接關系。

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