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骨折手術后該怎么“養(yǎng)”?

2017-06-26 來源:浙江明州醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折后期的功能鍛煉:6周后要通過全面的肌肉關節(jié)鍛煉,逐步恢復肢體功能,對活動仍有不同程度障礙的關節(jié)和肌肉要繼續(xù)鍛煉。

  骨折愈合至少需要8—13周,算起來恰恰是三個月,老人常說“傷筋動骨一百天”,這樣看來確實是對的。但實際上很多人對“靜養(yǎng)”都有一個誤區(qū),認為靜養(yǎng)就是休息,躺在床上不動。事實上,術后第二天或術后在疼痛可以忍受的范圍之內(nèi)就可以即刻活動。早期進行康復訓練,對于骨折的愈合是十分關鍵的。

  1.骨折早期的功能鍛煉:在傷后2周內(nèi),鍛煉的方法是在關節(jié)不活動的情況下,主動地使肌肉收縮和舒張,以鍛煉肌肉。鍛煉上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活動踝關節(jié)、伸屈足趾。

  2.骨折中期的功能鍛煉:傷后3~6周,此期可作較大幅度關節(jié)活動,但不利于骨折連接和穩(wěn)定的活動,仍須限制。

  3.骨折后期的功能鍛煉:6周后要通過全面的肌肉關節(jié)鍛煉,逐步恢復肢體功能,對活動仍有不同程度障礙的關節(jié)和肌肉要繼續(xù)鍛煉。

  4.骨折后功能鍛煉須循序漸進,功能鍛煉活動范圍由小到大,次數(shù)由少到多,活動強度以不感到劇烈痛為主

  5.強調(diào)主動鍛煉為主,被動鍛煉為輔的原則被動鍛煉固然可以預防關節(jié)粘連僵硬,或使活動受限的關節(jié)增加其活動范圍,但最終仍由神經(jīng)支配下的肌肉群來運動關節(jié)的肢體。因此,應指導患者多進行主動鍛煉。

  1康復訓練能下地了,就是能負重了?

  這個肯定是不對的。當病人可以下地時,其實是三種情況,第一種是完全負重,第二種是部分負重,還有就是可忍受的疼痛范圍之內(nèi)的負重,可以想象這三種程度,負重是完全不一樣的。怎么樣判斷負重的大?。吭诩依飩湟粋€磅秤,把腳踩到磅秤上,磅秤上顯示的公斤數(shù)就是我們負重的重量。

  2康復訓練的時候不疼是不是沒有效果了?

  那倒不是。所有的骨折術后在活動關節(jié)的時候都會疼痛,我們要求這種疼痛一定在可耐受的范圍之內(nèi)之內(nèi)鍛煉。比如下肢的負重鍛煉要在WBAT(負重的耐受性-患者可通過下肢承受的重量容忍)的狀態(tài)下進行活動。

  3康復訓練中期做了三四天沒有效果還要繼續(xù)嗎?

  這種情況往往是早期沒有進行正確的康復鍛煉,一定程度上耽誤了,原因有幾個:一是醫(yī)生的指導晚了一些;另外,病人本身對鍛煉重視不夠,把這個時間延后了。如果一個禮拜沒有去鍛煉,兩個禮拜沒有去鍛煉可能還能夠去彌補,如果等到三四個月以后再進行鍛煉,恢復就非常非常困難了。

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