白酒、啤酒、葡萄酒……如今，酒的種類可以說(shuō)是五花八門(mén)、琳瑯滿目，喝酒的人在生活中也不在少數(shù)，喝酒的方式也不盡相同，有人“淺嘗輒止”，也有人“一醉方休”。然而，酒對(duì)人的骨骼健康是一把雙刃劍。天津樂(lè)園醫(yī)院權(quán)威骨科專家就來(lái)為大家講講飲酒與骨骼健康的微妙關(guān)系。

　　適度飲酒可降低女性患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)

　　在美國(guó)，研究人員選取了近24萬(wàn)名參與者，詢問(wèn)了她們的生活方式和酒精攝入量。研究人員將適度飲酒定義為每天飲用酒精在5.0~9.9克之間。經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢測(cè)，有908名女性在研究期間內(nèi)患上了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。分析結(jié)果顯示，與不飲酒的女性相比，適度飲酒的女性患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)降低了22%，每周飲用2~4份啤酒的女性患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。

　　女性適度飲葡萄酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率

　　經(jīng)常性每天喝1—2杯葡萄酒每周喝幾次的婦女，一旦停止飲酒2周，其骨質(zhì)密度就會(huì)降低。而恢復(fù)飲酒后不到1天，其骨質(zhì)密度就能夠恢復(fù)如初。這說(shuō)明每天小酌一兩杯葡萄酒或啤酒，能夠提高骨質(zhì)密度，保持骨骼強(qiáng)壯，效果比鈣質(zhì)還顯著。但葡萄酒雖然可以保護(hù)骨骼，但如果酗酒，則很容易陷入骨質(zhì)疏松的境地。因而飲酒要講究酒量，并不是多多益善。喝葡萄酒最好每天一杯為佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶類，才是預(yù)防骨質(zhì)疏松的良好飲食習(xí)慣。

　　美酒貪杯骨頭“醉”了股骨頭

　　有三分之一的股骨頭壞死是由于飲酒過(guò)量所致。喝酒越多，酒齡越長(zhǎng)，患上股骨頭壞死的幾率就越大。一個(gè)人平均一天喝半斤(250克)白酒，連續(xù)5年以上，如果出現(xiàn)了股骨頭壞死，可直接認(rèn)定為酒精性股骨頭壞死。另外，長(zhǎng)期喝酒還可導(dǎo)致體內(nèi)鈣的丟失，原本很硬的骨頭變得脆弱了，股骨頭一旦缺少養(yǎng)料供應(yīng)，很容易壞死和塌陷。

　　飲酒對(duì)自身的身體健康有好有壞，應(yīng)適度把握。如果是已經(jīng)患有股骨頭壞死等疾病的患者，應(yīng)立即停止飲酒，以免加重病情。