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骨質(zhì)疏松的自我測試

2017-06-14 來源:邢臺骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:1分鐘自測分為兩部分,第一部分是國際骨質(zhì)疏松基金會新發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥測試題,只要其中一道題你的回答為“是”,那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險。

  骨質(zhì)疏松癥是一種很常見的代謝性骨病,它是以體內(nèi)骨量的丟失和骨組織的微細結(jié)構(gòu)退行性變?yōu)樘卣鞯囊环N全身性的骨骼疾病,嚴重者可導致骨折。其實,患者通過1分鐘的簡單測試,就能知道自己的骨質(zhì)疏松風險有多大,從而幫助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)目標人群,并給予正確的干預和治療。

  1分鐘自測分為兩部分,第一部分是國際骨質(zhì)疏松基金會新發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥測試題,只要其中一道題你的回答為“是”,那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險。

  然后接著做第二道題亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式:(體重-年齡)×0.2=風險指數(shù)。如果結(jié)果大于-1,就說明發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險比較低;如果結(jié)果小于-4,則說明是高風險,要趕緊去醫(yī)院進行治療;算出來的結(jié)果在-1和-4之間是中風險,最好也去醫(yī)院咨詢一下,看看有哪些最適合你的預防方法。舉例來說,一個65歲的人,體重58公斤,那他的骨質(zhì)疏松風險指數(shù)就是(58-65)×0.2=-1.4,說明他處于中風險。

  建議50歲以上的人每年都應進行自測。哮喘、甲狀腺疾病、用過激素類藥物的人,應更早做這個測試。

  骨質(zhì)疏松測試題

  不可控危害因素

  1、您的父母有骨質(zhì)疏松病史或輕微跌倒后發(fā)生骨折的經(jīng)歷?

  2、您的父母是否有駝背?

  3、您的年齡是否>40歲?

  4、您在成年后是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞就傷到骨骼?

  5、您過去1年有跌倒的經(jīng)歷嗎?或者您因為身體虛弱而害怕跌倒?

  6、在您40歲后,身高是否比年輕時降低了超過3厘米?

  7、您的體重是否較低(體重指數(shù)<19kg/m2)?

  8、您是否曾連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品?

  9、您是否有類風濕性關(guān)節(jié)炎病史?

  10、您是否有甲狀腺功能亢進、甲狀旁腺功能亢進、1型糖尿病、營養(yǎng)或胃腸道功能障礙(克羅恩病、腹部疾病)病史?

  (11—14題:女士請回答11—13題,男士請回答14題)

  11、您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?

  12、您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?(絕經(jīng)、懷孕、子宮切除除外)

  13、50歲錢,您是否做過卵巢切除,且沒有接受激素替代治療?

  14、您是否患有陽痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的癥狀?

  15、您經(jīng)常大量飲酒嗎?

  16、您目前或曾經(jīng)一段時間吸煙嗎?

  17、您每天的體力活是否少于30分鐘(家務(wù)、養(yǎng)花、走路、跑步)?

  18、您是否不喝牛奶或奶制品,或?qū)δ讨破愤^敏,且未補充鈣劑?

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