骨質(zhì)疏松癥是一種很常見的代謝性骨病,它是以體內(nèi)骨量的丟失和骨組織的微細結(jié)構(gòu)退行性變?yōu)樘卣鞯囊环N全身性的骨骼疾病,嚴重者可導致骨折。其實,患者通過1分鐘的簡單測試,就能知道自己的骨質(zhì)疏松風險有多大,從而幫助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)目標人群,并給予正確的干預和治療。
1分鐘自測分為兩部分,第一部分是國際骨質(zhì)疏松基金會新發(fā)布的骨質(zhì)疏松癥測試題,只要其中一道題你的回答為“是”,那就證明你有發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險。
然后接著做第二道題亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查公式:(體重-年齡)×0.2=風險指數(shù)。如果結(jié)果大于-1,就說明發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險比較低;如果結(jié)果小于-4,則說明是高風險,要趕緊去醫(yī)院進行治療;算出來的結(jié)果在-1和-4之間是中風險,最好也去醫(yī)院咨詢一下,看看有哪些最適合你的預防方法。舉例來說,一個65歲的人,體重58公斤,那他的骨質(zhì)疏松風險指數(shù)就是(58-65)×0.2=-1.4,說明他處于中風險。
建議50歲以上的人每年都應進行自測。哮喘、甲狀腺疾病、用過激素類藥物的人,應更早做這個測試。
骨質(zhì)疏松測試題
不可控危害因素
1、您的父母有骨質(zhì)疏松病史或輕微跌倒后發(fā)生骨折的經(jīng)歷?
2、您的父母是否有駝背?
3、您的年齡是否>40歲?
4、您在成年后是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞就傷到骨骼?
5、您過去1年有跌倒的經(jīng)歷嗎?或者您因為身體虛弱而害怕跌倒?
6、在您40歲后,身高是否比年輕時降低了超過3厘米?
7、您的體重是否較低(體重指數(shù)<19kg/m2)?
8、您是否曾連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品?
9、您是否有類風濕性關(guān)節(jié)炎病史?
10、您是否有甲狀腺功能亢進、甲狀旁腺功能亢進、1型糖尿病、營養(yǎng)或胃腸道功能障礙(克羅恩病、腹部疾病)病史?
(11—14題:女士請回答11—13題,男士請回答14題)
11、您是否在45歲以前就絕經(jīng)了?
12、您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)?(絕經(jīng)、懷孕、子宮切除除外)
13、50歲錢,您是否做過卵巢切除,且沒有接受激素替代治療?
14、您是否患有陽痿或缺乏性欲等雄激素缺乏的癥狀?
15、您經(jīng)常大量飲酒嗎?
16、您目前或曾經(jīng)一段時間吸煙嗎?
17、您每天的體力活是否少于30分鐘(家務(wù)、養(yǎng)花、走路、跑步)?
18、您是否不喝牛奶或奶制品,或?qū)δ讨破愤^敏,且未補充鈣劑?
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥29.8用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥38滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥23.5促進骨質(zhì)形成,維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥72適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價: ¥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥56絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂??;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂??;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價: ¥681、骨質(zhì)疏松癥;2、腎性骨?。I病性佝僂?。?;3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥63滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥38用于防治骨質(zhì)疏松,也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價: ¥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥36用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥49用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥10