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骨質(zhì)疏松青睞何人?你是否也在其中?

2017-05-27 來源:北京麥瑞骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于女性青春期發(fā)育及骨垢線閉合均早于男性,而且身形和體重也比男性小,加上肌肉比重低,對(duì)骨骼的日常刺激相對(duì)偏低,所以總體上女性的骨質(zhì)總量及密度均比男性要小。

  骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。發(fā)病多緩慢個(gè)別較快,以骨骼疼痛易于骨折為特征生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質(zhì)菲薄,骨小梁稀疏萎縮類骨質(zhì)層不厚。

  愛女性

  由于女性青春期發(fā)育及骨垢線閉合均早于男性,而且身形和體重也比男性小,加上肌肉比重低,對(duì)骨骼的日常刺激相對(duì)偏低,所以總體上女性的骨質(zhì)總量及密度均比男性要小。另外,還值得注意的是太為瘦小的人也更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)疏松性骨折。

  愛宅男宅女

  現(xiàn)在的年輕人,由于各種的生活習(xí)慣,長期坐辦公室,一休息就喜歡宅在家里,典型的不愛參加戶外運(yùn)動(dòng),加上工作的壓力等因素,造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,誘發(fā)骨代謝異常,最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的誘發(fā)。

  愛喝咖啡或茶的人

  咖啡和濃茶中含有咖啡因,過量攝入后會(huì)產(chǎn)生輕度利尿作用,尿量增加就會(huì)增加尿鈣排出、糞鈣排出,引發(fā)骨質(zhì)疏松。因此,要預(yù)防骨質(zhì)疏松,在飲食上應(yīng)盡量少喝飲料、濃茶、咖啡等飲料,多吃蔬菜水果、富含維生素D和鈣質(zhì)的食物。

  愛抽煙的人

  煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收,煙堿抑制成骨細(xì)胞,刺激破骨細(xì)胞的活性等。僅僅是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此,就會(huì)使骨密度降低,甚至引發(fā)骨質(zhì)疏松。

  愛老人

  女性40歲男性50歲以后,骨形成小于骨吸收,骨量開始減少,這時(shí)候如果再有一些危險(xiǎn)因素存在或者是其他疾病,導(dǎo)致破骨細(xì)胞活性增加,骨的吸收加快,或者成骨細(xì)胞活性下降骨形成減慢,骨量減少,這些都可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,如果單純補(bǔ)充再多的鈣也沒有用。

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