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尿酸高該怎么辦?

摘要:尿酸總是高,那么就有可能形成尿酸結晶或者尿酸鹽結晶沉積在腎臟,造成腎臟的損害,引起腎結石。有的還會沉積在關節(jié)上,引起關節(jié)炎或者痛風石。

  隨著生活水平的提高,體檢查出尿酸高的人數(shù)也越來越多。高尿酸血癥除了和遺傳因素有關,還和不良的飲食習慣有關。大量的肉食、酒水、各式的煎炒油炸,嘴巴吃爽了,但身體卻扛不住了。

  1什么是尿酸高?

  尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質在體內代謝紊亂引起,致使血液中尿酸增多而引起的一種疾病。

  2尿酸高有什么危害?

  一般認為,對無癥狀性高尿酸血癥無須治療。但也不是不管它,因為高尿酸血癥畢竟是不正常的。如果尿酸總是高,那么就有可能形成尿酸結晶或者尿酸鹽結晶沉積在腎臟,造成腎臟的損害,引起腎結石。有的還會沉積在關節(jié)上,引起關節(jié)炎或者痛風石。

  3尿酸高怎么保???

  保持理想體重

 ?。撼鼗蚍逝志蛻摐p輕體重。但是,減肥要循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。

  多吃主食

 ?。禾妓衔锟纱龠M尿酸排出,尿酸高的患者可以多吃一些富含碳水化合物的事物,比如米飯、饅頭、面食等。

  少吃脂肪

 ?。褐究蓽p少尿酸的排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

  多喝水:每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。尤其是可以多喝一點蘇打水,可以中和體內的尿酸。

  少吃鹽

 ?。好刻鞈撓拗圃?克至5克以內。

  禁酒

 ?。壕凭菀资贵w內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風。

  限制嘌呤攝入:嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,比如:動物內臟、骨髓,還有一些海味、發(fā)酵食物、豆類等都屬于高嘌呤事物。如果想吃葷食,可以吃點一點豬血、鴨血。

  不宜使用抑制尿酸排出的藥物:比如一些降壓藥:美托洛爾等β受體阻滯劑,硝苯地平、氨氯地平等鈣離子拮抗劑,還有一些抗血栓藥物、抗菌素也容易抑制尿酸的排出。

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