在平時的鍛煉和運動中，難免會有磕磕碰碰的情況出現(xiàn)，骨骼關(guān)節(jié)自然也會遭受輕重不同程度的損傷。其中，關(guān)節(jié)錯位最為常見。

　　關(guān)節(jié)錯位就是我們俗稱的脫臼，以肩、肘、下頜及手指關(guān)節(jié)易發(fā)生脫位，會使關(guān)節(jié)不同程度喪失功能。

　　關(guān)節(jié)為何會導(dǎo)致錯位

　　正常的關(guān)節(jié)有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性，在關(guān)節(jié)運動時，骨端不會超出關(guān)節(jié)囊的范圍。

　　但在跌倒或受外力沖擊時，在一定的姿位下，可使關(guān)節(jié)囊破裂，于是骨端脫出而發(fā)生脫位。

　　脫位的嚴(yán)重性

　　上肢脫位較下肢為多。關(guān)節(jié)脫位除有明顯的外傷史和患部疼痛、腫脹外，最主要的特征是關(guān)節(jié)功能的喪失。

　　有時亦可合并血管、神經(jīng)的損傷，以及受傷關(guān)節(jié)所具有的特有體征，如方肩畸形等。在條件許可的情況下作X線檢查，有助于更進一步明確脫位的方向和是否同時伴有骨折。

　　脫位后我們應(yīng)該怎么做

　　脫位的關(guān)節(jié)，應(yīng)盡量爭取時間及早復(fù)位。即用正確的手法使脫出的骨端送回原處，然后加以外固定。

　　拆除外固定后，關(guān)節(jié)運動往往不靈活，需要通過積極而耐心的鍛煉，以利于關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。