一包鹽，一棵蔥、兩片姜，讓你遠離關節(jié)痛~

2017-05-12 來源：風濕科昆蟲俠標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：蔥可用于傷寒的寒熱，能發(fā)汗，除去風濕，全身疼痛麻木，傷骨肉疼，局部外敷可治蚯蚓之毒，狂吠咬傷，解肉魚之毒。

　　隨著年紀的增加，我們多少都會被關節(jié)炎所困擾，這關節(jié)炎一犯起來，那可真的是疼的死去活來，什么都干不了了，特別是到了陰雨天的時候，更是痛的要命，吃藥也不會馬上就緩解。

　　這個時候，不妨試一試這個傳統(tǒng)的民間療法：粗鹽熱敷法。

　　蔥+姜+鹽

　　幫你對付多年老關節(jié)炎

　　蔥、姜都屬于中草藥范疇。

　　蔥可用于傷寒的寒熱，能發(fā)汗，除去風濕，全身疼痛麻木，傷骨肉疼，局部外敷可治蚯蚓之毒，狂吠咬傷，解肉魚之毒。

　　姜可解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。用于風寒感冒，胃寒嘔吐，寒痰咳嗽。

　　鹽在這里的作用，相當于藥引子，通過鹽的溫度，可以打開毛孔，促進藥的吸收，促進組織部分的血液流通，來減輕癥狀。

　　之所以姜、蔥、鹽熱敷能對付關節(jié)炎，是因為蔥的開關通竅及姜的溫里散寒等性能，可通過部分皮膚滲透，讓藥力直至病灶，通過局部的驅風散寒活血化瘀使全身經絡及相應的臟腑疏通，通暢體內氣血，解除疾病。

　　且其熱能與鹽的解毒涼血可消炎殺菌，驅風散寒。

　　具體方法：

　　3~5兩的姜，一顆大蔥白，2~3斤的粗鹽，把蔥白切成蔥花，姜切片。

　　把粗鹽倒入鍋中炒至咯吧響時，倒入蔥花和姜片，蔥姜鹽一起攪拌幾下立即關火。

　　準備一個棉布口袋（化纖布料會被灼壞），拌好的蔥姜鹽倒入其中，放在患者需要熱敷的部位。

　　剛開始很熱，要多墊幾層干凈毛巾在熱敷部位，以免燙傷。溫度降低后，把毛巾慢慢撤了，可以忍受的溫度是最好。

　　大概30分鐘左右一次，每天1~2次，可以重復多次使用粗鹽，蔥白和姜一般用2~3次，干焦了就要換新。

　　懶人必備

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　　每天自己炒鹽、封包太麻煩？綠色多維理療包來幫忙！

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　　主要成分：海鹽（綠色天然海鹽）、碧璽（天然遠紅外材料）、桂枝、白芍、炙甘草、生姜、葛根、川芎、茯苓、白術、獨活、川續(xù)斷。

　　活血通絡、祛風除濕、消腫止痛、強筋壯骨、行氣消脹、散寒調經。

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　　超大舒適尺寸，可用于頸部、背部、腰部、腿部、腹部多個部位，并可包裹立體熱敷，效果更佳！

　　使用方法：

　　1.微波爐加熱法：先除掉產品外袋，把綠色多維理療袋表層用小噴壺均勻噴水一遍（濕度以布面潮濕即可），然后裝入保鮮袋中，放入微波爐中中低火加熱4-6分鐘（禁用高火）根據不同產家不同功率的微波爐靈活掌握，以免溫度過高把布袋烤焦，以身體耐受溫度宜，將加熱后的熱敷包置于需熱敷部位（頭頸肩部、腰背腹部、膝部等），封包上面覆蓋毛毯或者薄棉被。

　　2.蒸鍋加熱法：將綠色多維理療袋裝入保鮮袋中放入鍋內篦子上，用大火蒸30分鐘（熱度不夠可適當增加加熱時間），注意蒸的時候不要把封包貼到兩邊的鍋壁上。

　　熱敷時，一定要從小腿開始，再慢慢向上移動，特別是后背的各穴位，直到大椎，最后才是轉到正面小腹處熱敷，這樣可以幫助打通全身的經絡。

　　關節(jié)疼

　　這樣做滋養(yǎng)膝蓋、潤滑關節(jié)

　　1旋膝蓋

　　雙手掌心緊按雙膝，先向外旋轉10次，再向內旋轉10次，有增強膝部、靈活筋骨、驅逐風邪等功效。

　　2彈撥韌帶

　　將膝關節(jié)伸直，雙手掌貼緊同側委中穴韌帶位置，用力來回摩擦30~50次。

　　3捏虎口

　　用左手食指、拇指捏右手虎口，再用右手食指、拇指捏左手虎口，各10次。