風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)痛不僅困擾著很多老人,越來越多的年輕人也開始出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的情況。很多老年人相信民間經(jīng)驗,類風(fēng)濕不能碰水因為濕,不吃雞牛羊,從不看醫(yī)生只貼膏藥止痛。很多年輕人,更是選擇忍耐,不到疼的不行堅決不去醫(yī)院。這些做法都對嗎?
1、風(fēng)濕病人要少沾水?
“風(fēng)濕”這兩字從字面上很多人都認為“風(fēng)濕”就是“濕氣太重”引起的,“濕氣”來源就是水。因此要盡量少沾水,特別是冷水,比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳等。其實,中醫(yī)所理解的“濕”不是指水那么簡單,而是復(fù)雜的綜合因素。
尚無任何一項研究證明洗手、洗澡這樣的舉動會加重類風(fēng)濕癥狀。相反,有一些與水相關(guān)的事情能夠緩解類風(fēng)濕癥狀,比如類風(fēng)濕患者起床后出現(xiàn)手指僵硬時,用熱水泡一泡手就能舒服些。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者如果能游泳,反而起到很好的水療作用,還可以鍛煉關(guān)節(jié)功能。
2、關(guān)節(jié)痛就貼活血止痛的膏藥?
生活中,能看到很多老年人只要一關(guān)節(jié)痛,就會想起貼膏藥,大多數(shù)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者也都有貼膏藥的經(jīng)歷。但是,并非所有關(guān)節(jié)疼痛都能貼膏藥,可能越貼越嚴重。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性疼痛時會出現(xiàn)紅、腫、熱,屬于熱引起的痹癥,或者是熱與寒的夾雜,貼活血化瘀的膏藥反而會加重身體的熱,使疼痛加劇。所以,關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱時不能貼膏藥,等過了急性發(fā)作期,腫熱消失時貼才能緩解癥狀,否則會適得其反。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要忌口?
很多類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者主張忌口,認為無論是雞鴨鵝還是牛羊蝦蟹都不能吃,只吃一些瓜果蔬菜,營業(yè)不均衡。
其實類風(fēng)濕是一種自身免疫性疾病,營養(yǎng)的全面均衡很重要,除過敏性食物不吃,其他的都可以吃。但在類風(fēng)濕急性發(fā)作服用中藥期間,飲食要清淡些,雞、牛、羊這類燥熱的食物最好少吃,以避免癥狀加重。
4、關(guān)節(jié)痛就不動,得臥床休息?
有些類風(fēng)濕患者認為運動會磨損關(guān)節(jié),加劇關(guān)節(jié)變形,因此拒絕運動,而且關(guān)節(jié)痛得時候也不想動,成天臥床休息。
病人在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息。過了急性期,應(yīng)逐步增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉,保持體質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,以防止關(guān)節(jié)變形。否則身體會日漸衰弱,四肢甚至全身肌肉會出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形,嚴重的會成為終身殘疾。
祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
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健客價: ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
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健客價: ¥115