由于人們工作壓力越來越大，頸椎病發(fā)病率不斷升高，而且有年輕化的趨勢，特別是經(jīng)常低頭工作和長時(shí)間固定姿勢的人群。頸椎病是頸椎間盤因多種原因發(fā)生了改變，從而剌激或壓迫鄰近組織，并引起人們身體發(fā)生一系列的癥狀的綜合征。但是很多人在頸椎病的診治上仍存在很多誤區(qū)。

　　頸椎病的診治誤區(qū)

　　1、盲目按摩、復(fù)位。

　　頸椎病發(fā)病機(jī)理復(fù)雜，在做按摩復(fù)位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴(yán)重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等。尤其脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱。

　　2、胡亂治療

　　有位患者頸肩疼痛，不去醫(yī)院檢查，自己亂吃止痛藥或到小診所理療。直到痛得頂不住了，才到醫(yī)院檢查，一查竟是椎管內(nèi)腫瘤。因椎管內(nèi)腫瘤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸肩痛，其癥狀和頸椎病十分相似，約有20％的椎管內(nèi)腫瘤被當(dāng)作頸椎病治療而喪失手術(shù)時(shí)機(jī)，其死亡率極高。故遇頸椎病久治無效、疼痛劇烈時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查。

　　3、不注意頸椎生理彎曲

　　在治療過程中不注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)。盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態(tài)，會(huì)造成慢性損害。所以在治療過程中應(yīng)注意頸椎生理彎曲的恢復(fù)和保持。建議采用藥枕、藥袋進(jìn)行綜合治療。

　　4、癥狀稍緩就停止治療

　　許多患者只要疼痛稍有緩解，就會(huì)立即停止物理康復(fù)治療或者藥物治療。如果不遵循醫(yī)囑，憑感覺行事，病灶處的炎癥或損傷可能只恢復(fù)了部分，很容易在短期內(nèi)反復(fù)發(fā)作。

　　某患者因頭暈?zāi)垦Ｈメt(yī)院就診，被確診為椎動(dòng)脈型頸椎病。經(jīng)治療感覺癥狀明顯改善，就擅自中止了治療?？梢恢芎?，患者記憶力明顯減退，并出現(xiàn)失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀，檢查發(fā)現(xiàn)，其病情又有發(fā)展。

　　椎動(dòng)脈型頸椎病是因頸椎炎癥、水腫，壓迫椎動(dòng)脈導(dǎo)致腦供血不足的頸椎疾病。當(dāng)治療一段時(shí)間癥狀明顯改善后，患者千萬不可放松警惕，應(yīng)遵醫(yī)囑繼續(xù)進(jìn)行治療，以改善腦供血狀況，否則會(huì)因腦組織慢性缺血、缺氧引發(fā)類似的腦萎縮病癥。

　　5、濫服止痛藥物

　　有統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在曾發(fā)生過急性肩痛的被訪者中，多數(shù)人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時(shí)緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當(dāng)處理，治標(biāo)不治本。而且往往會(huì)掩蓋真實(shí)病情。因抗痛藥的作用，疼痛癥狀雖暫時(shí)緩解，但病根未除，膨出的頸椎間盤逐漸壓迫脊髓，會(huì)造成肢體功能障礙，再重者可致癱瘓。

　　6、搖頭晃腦防治頸椎病

　　采用搖頭晃腦這種鍛煉方法而出事的頸椎病患者不少，輕者頭暈、惡心嘔吐，重者頸椎錯(cuò)位甚至猝然倒地。因此，頸椎病患者，尤其是伴有高血壓、動(dòng)脈硬化和頸椎半脫位者，切忌搖頭晃腦、猛然回頭和扭頭。

　　那么，如何正確的鍛煉呢？比如“米字操”。用手掌輕揉頸部，放松肌肉，以頭作筆，按“米”字筆畫，依次做點(diǎn)、撇、橫、豎、撇、捺動(dòng)作。用力應(yīng)柔和，每日可做數(shù)次。

　　7、輕視頸椎病的預(yù)防

　　長期固定一個(gè)姿勢，容易造成頸部軟組織勞損，漸發(fā)展為頸椎病。千萬別小看了頸椎病，如果不能積極治療，它的危害遠(yuǎn)不止肩背疼痛那么簡單，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈反復(fù)發(fā)作、吞咽困難甚至癱瘓等癥狀。

　　頸椎病的預(yù)防

　　1、徹底糾正“高枕無憂”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。人一生至少有1/4－1/3的時(shí)間在床上度過，選擇通透性強(qiáng)，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議采用根據(jù)生理彎曲設(shè)計(jì)的藥枕，既可幫助恢復(fù)和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時(shí)間，做到治療、休息兩不誤。

　　2、避免用太軟的床墊，防止長時(shí)間使頸椎處于非生理彎曲。

　　3、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數(shù)分鐘的活動(dòng)，及時(shí)消除疲勞。

　　4、定期抬頭遠(yuǎn)視，每當(dāng)?shù)皖^或伏案工作時(shí)間過長，應(yīng)抬頭遠(yuǎn)視數(shù)分鐘，并按摩頭頸十分鐘。