駝背變矮當(dāng)心骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松是一種以低骨量、骨組織微結(jié)構(gòu)退變、骨脆性增加及易致骨折為特征的代謝性骨病，隨著年齡增長(zhǎng)患病風(fēng)險(xiǎn)隨之增加，中老年人出現(xiàn)身高變矮、駝背等現(xiàn)象，都有可能是骨質(zhì)疏松的典型體現(xiàn)。

　　“骨質(zhì)疏松的形成是一個(gè)緩慢的過(guò)程，骨量流失也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。由于公眾對(duì)該病的認(rèn)識(shí)不足和診斷設(shè)備相對(duì)缺乏，我國(guó)估計(jì)有七成以上患者沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)治療。”邵揮戈介紹，像很多老年人出現(xiàn)駝背、縮個(gè)、骨痛等情況，不少人都認(rèn)為是自然現(xiàn)象，并沒(méi)有考慮到可能是骨質(zhì)疏松作祟。

　　不及時(shí)就醫(yī)致殘率極高

　　“骨質(zhì)疏松患者早期可能無(wú)明顯癥狀或僅出現(xiàn)輕微癥狀，如乏力、腰痛或四肢酸痛不適等。隨著病情的發(fā)展，上述癥狀會(huì)明顯加重。”若不及時(shí)控制病情惡化，在彎腰、負(fù)重、下樓梯、打噴嚏、跌倒、擠壓等情況下，都可能引起骨質(zhì)疏松性骨折，常見(jiàn)部位為脊椎、髖部、股骨、肱骨近端、橈骨下端、肋骨等。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險(xiǎn)性（40%)高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌的總和，男性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的危險(xiǎn)性（13%)高于前列腺癌。骨質(zhì)疏松性骨折致病率、致殘率極高，如發(fā)生髖部骨折后1年之內(nèi)，死于各種合并癥者的幾率達(dá)20%，而存活者中約50%致殘，生活不能自理，生命質(zhì)量明顯下降。而且骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松性骨折的治療和護(hù)理，需要投入巨大的人力和物力，費(fèi)用高昂，給社會(huì)和家庭造成了沉重負(fù)擔(dān)。

　　“骨質(zhì)疏松癥是當(dāng)今老齡化社會(huì)的常見(jiàn)病之一，但大家對(duì)該病還存在很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)。不少人認(rèn)為預(yù)防骨質(zhì)疏松就是補(bǔ)鈣，殊不知，一味補(bǔ)鈣并不代表可以讓骨骼吸收鈣、留住鈣。”為此，邵揮戈提醒，預(yù)防骨質(zhì)疏松首先要走出以下誤區(qū)：

　　補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松

　　鈣劑是治療原發(fā)性骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)藥物，但單純補(bǔ)鈣骨密度難以增加。建議患者到醫(yī)院先進(jìn)行提高骨量、增強(qiáng)骨密度和預(yù)防骨折的綜合治療，需用鈣劑時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，按照不同年齡選擇合適的劑量，以彌補(bǔ)流失的鈣。

　　以形補(bǔ)形，多喝骨頭湯

　　維持骨骼健康，除了鈣質(zhì)外，還需要許多其他礦物質(zhì)的協(xié)助，如磷、鎂、鉀、鋅、鐵等。實(shí)驗(yàn)證明，同量的牛奶中鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于骨頭湯，而骨頭湯中含有較多的油脂，若老人經(jīng)常食用，可能會(huì)引發(fā)其他問(wèn)題。

　　骨質(zhì)疏松與年輕人無(wú)關(guān)

　　骨質(zhì)疏松癥患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，尤其是像久坐的白領(lǐng)、宅男宅女一族，由于極少運(yùn)動(dòng)，再加上抽煙、酗酒、經(jīng)常熬夜等不良習(xí)慣，都可能會(huì)為日后誘發(fā)骨質(zhì)疏松埋下禍根。

　　只有女性才會(huì)骨質(zhì)疏松

　　臨床調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女性在絕經(jīng)后會(huì)經(jīng)歷一個(gè)骨量丟失明顯加速的過(guò)程，所以中老年女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率要明顯高于男性。但隨著年齡的增長(zhǎng)，兩性均有可能出現(xiàn)老年性骨質(zhì)疏松，特別是抽煙、酗酒、少運(yùn)動(dòng)等的男性，最易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀。

　　這是退行性疾病，無(wú)法預(yù)防

　　人一生中的最高骨量為骨峰值，一般在30 歲左右獲得最高骨量，此后骨質(zhì)開(kāi)始下降。若我們?cè)趦和跀z入足夠的鈣，成長(zhǎng)期再加強(qiáng)負(fù)重鍛煉，爭(zhēng)取盡可能積累骨量，就可有效推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病年齡。