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“全民補(bǔ)鈣” 并非對(duì)抗骨質(zhì)疏松唯一方法

2017-04-19 來源:滬寧網(wǎng)絡(luò)談骨論今  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著人體的衰老,骨骼強(qiáng)度與韌度不如從前亦是不可避免之勢(shì),隨著骨量流失,骨質(zhì)疏松便也隨之而來。最可怕的是,由于骨質(zhì)疏松的發(fā)生很少會(huì)表現(xiàn)出癥狀,人們難以察覺,骨質(zhì)疏松“沉默殺手”的名號(hào)由此得來。

  骨骼之于人體就似鋼筋之于樓房,支撐人體重量,具備相當(dāng)強(qiáng)度。另一方面,骨骼還需有足夠韌度,才能支撐人體完成各種動(dòng)作。強(qiáng)度與韌度并存,是骨骼的理想狀態(tài)。

  但隨著人體的衰老,骨骼強(qiáng)度與韌度不如從前亦是不可避免之勢(shì),隨著骨量流失,骨質(zhì)疏松便也隨之而來。最可怕的是,由于骨質(zhì)疏松的發(fā)生很少會(huì)表現(xiàn)出癥狀,人們難以察覺,骨質(zhì)疏松“沉默殺手”的名號(hào)由此得來。事實(shí)上,只有少部分人會(huì)表現(xiàn)出腰背疼痛等,很多人將這視為衰老的正?,F(xiàn)象,并未足夠重視。而一旦骨折發(fā)生,就是比較嚴(yán)重的后果。

  更為嚴(yán)峻的是,這個(gè)殺手一點(diǎn)都不冷,骨質(zhì)疏松人群并不在少數(shù),數(shù)據(jù)顯示,全球每3秒鐘就會(huì)發(fā)生一起骨質(zhì)疏松性骨折,來自國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)的數(shù)據(jù)顯示,女性一生中發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的概率風(fēng)險(xiǎn)達(dá)40%,高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌概率風(fēng)險(xiǎn)的總和。調(diào)查結(jié)果指出,我國(guó)約2.1億人存在低骨量問題,近7000萬骨質(zhì)疏松患者。

  居高不下的患病人群背后是巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),據(jù)骨質(zhì)疏松癥中國(guó)白皮書顯示,2006年用于髖部骨折治療的費(fèi)用在63.5億元之上,到2020年預(yù)計(jì)會(huì)增至850億元,至2050年則將達(dá)到1080億元。

  話說回來,骨質(zhì)疏松并非不可預(yù)防,在很多人的觀念中,補(bǔ)鈣幾乎是對(duì)付骨質(zhì)疏松的唯一方法,“全民補(bǔ)鈣”一度深入人心。事實(shí)上,補(bǔ)充充足的鈣對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松的確有好處,但這不是唯一方法,但當(dāng)骨質(zhì)疏松已經(jīng)發(fā)生,鈣與維生素D的補(bǔ)充都只是基礎(chǔ)措施。

  制服這一“沉默殺手”,恐怕還得從最初開始,適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食都是提高骨密度峰值,預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法,制伏“殺手”,不止補(bǔ)鈣一種方法。

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