肩關(guān)節(jié)為全身最大最靈活的關(guān)節(jié)，可作屈，伸、收、展、旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，健康的肩關(guān)節(jié)是上肢功能發(fā)揮的重要保證。肩部創(chuàng)傷和疾病，常伴有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限，嚴(yán)重情況下繼發(fā)的粘連和肩袖損傷還可能造成肩關(guān)節(jié)不可逆的殘疾?？祻?fù)訓(xùn)練原則是早期開始，由被動(dòng)到主動(dòng)，循序漸進(jìn)，持之以恒。
以下為肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷或手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，請(qǐng)務(wù)必在肩關(guān)節(jié)醫(yī)師和康復(fù)治療師指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)木毩?xí)方式和頻度，進(jìn)行規(guī)范化的康復(fù)訓(xùn)練，以最大程度保有肩關(guān)節(jié)功能。祝您早日康復(fù)！
1 鐘擺練習(xí)：站立，軀干稍微前屈，另一只手扶桌，患肢作前后、左右及繞圈動(dòng)作。
2 肩胛骨練習(xí)：站立或坐位，雙手自然下垂，雙側(cè)作聳肩、后縮、內(nèi)、外活動(dòng)。
3 桌面滑伸：坐在桌邊，前臂置于桌緣且肘關(guān)節(jié)稍微屈曲，彎腰使前臂沿桌緣向前滑動(dòng)。
4 扶桌下蹲：站立背對(duì)桌面，手指朝前抓住桌緣，蹲下時(shí)肘關(guān)節(jié)屈曲肩部后伸。
5 側(cè)方滑伸：坐于桌邊，手臂置于桌面上，手掌朝上，滑動(dòng)手臂橫跨桌面，頭朝手臂移動(dòng)方向。
6 內(nèi)旋練習(xí)：臥位，肩關(guān)節(jié)前屈90°肘關(guān)節(jié)屈曲90°，一手握住患側(cè)手腕向下壓；外旋練習(xí)：站立，患側(cè)上臂夾緊身體，肘關(guān)節(jié)屈曲90°抵住墻面，向前移動(dòng)。
7 后伸摸背：站立或坐位，肩部上舉向后摸背，然后肩部后伸向后摸背。
8 等長(zhǎng)收縮練習(xí)：站立面對(duì)墻面，肩關(guān)節(jié)前屈抵住墻面，持續(xù)用力，關(guān)節(jié)保持不動(dòng)； 患側(cè)對(duì)墻面，肩關(guān)節(jié)外展抵住墻面，持續(xù)用力，關(guān)節(jié)保持不動(dòng)；患側(cè)對(duì)墻面，手臂夾緊，肘關(guān)節(jié)屈曲90°，向外推墻面，保持關(guān)節(jié)不動(dòng)。
9抗阻訓(xùn)練：站立，彈力帶一端踩在腳底，手握另一端，作前屈和外展動(dòng)作；雙上臂夾緊身體，雙肘屈曲90°，雙手握住彈力帶對(duì)拉；雙手握住彈力帶兩側(cè)作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問題人群使用。
健客價(jià)： ￥29適用于由于口腔黏膜損傷等所致的口腔問題人群使用。
健客價(jià)： ￥48用于痰多而不易咳出的患者。
健客價(jià)： ￥34本品為鎮(zhèn)咳祛痰類非處方藥藥品。
健客價(jià)： ￥26用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽多痰。
健客價(jià)： ￥43送1原品 買5送2送原品 4瓶1療程 7瓶1周期 醫(yī)師建議按照周期購買 效果更佳
健客價(jià)： ￥98用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價(jià)： ￥10用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價(jià)： ￥5用于感冒及過敏性支氣管炎引起的咳嗽、多痰。
健客價(jià)： ￥9用于上呼吸道感染（如普通感冒和流行性感冒）、支氣管炎等引起的咳嗽、咳痰。
健客價(jià)： ￥26止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價(jià)： ￥29驅(qū)風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，行瘀，消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木，筋骨疼痛，跌打損傷，創(chuàng)傷流血。
健客價(jià)： ￥29驅(qū)風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，行瘀，消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木、筋骨疼痛、跌打損傷、創(chuàng)傷流血。
健客價(jià)： ￥23.5止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價(jià)： ￥9.9止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價(jià)： ￥14.9止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價(jià)： ￥6止血，鎮(zhèn)痛，消炎，愈創(chuàng)。用于小面積開放性外科創(chuàng)傷。
健客價(jià)： ￥6.51.治療因創(chuàng)傷、外科：F術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：骨折、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎等各種原兇所致軟組織損傷腫脹。2.治療各期內(nèi)痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、疼痛、腫脹等。
健客價(jià)： ￥30舒筋活絡(luò)丸：驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛，腰膝酸痛?？祻?fù)磁貼：風(fēng)寒濕通、風(fēng)濕及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關(guān)節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動(dòng)受限癥狀的輔助治療。
健客價(jià)： ￥4601.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià)： ￥50散瘀活血，舒筋止痛，祛風(fēng)散寒。用于跌打損傷，腰肢酸麻，腹內(nèi)積聚，風(fēng)濕痛。
健客價(jià)： ￥8.5活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛。
健客價(jià)： ￥6.5行滯散瘀，消腫定痛。用于跌打損傷，挫閃扭傷，風(fēng)寒濕痹及氣滯血瘀所致的疼痛。
健客價(jià)： ￥8.8
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