大多愛運(yùn)動的人，半月板多少都有損傷，只是輕重不同，有很多人，輕度損傷，沒有出現(xiàn)較大的血腫，癥狀也并不嚴(yán)重，膝關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)卡和交鎖，股四頭肌沒有萎縮現(xiàn)象，醫(yī)生根據(jù)MRI（磁共振）判斷患者不用治療，只需要保養(yǎng)的，這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動，但是不能過量過度。

　　運(yùn)動愛好者還想繼續(xù)鍛煉運(yùn)動，醫(yī)生一般會建議做切除或者置換手術(shù)，但是任何手術(shù)不是一件簡單的說一說，除了需要高昂費(fèi)用外，手術(shù)過后病情、身體的恢復(fù)過程，也要進(jìn)行科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和流程。另外一提的是，就從手術(shù)本身來說，其實(shí)是一次有規(guī)則的、較大的創(chuàng)傷，少數(shù)人在手術(shù)后，膝關(guān)節(jié)的功能出現(xiàn)一定程度的影響。

　　半月板損傷恢復(fù)，不論幾度損傷，本來就會比較慢，因?yàn)榘朐掳鍖儆?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://m.zjzhongke.cn/gkpd/" target="_blank">軟組織，它的血供很少，基本依靠關(guān)節(jié)液的營養(yǎng)。1度屬于輕度損傷，在外科和內(nèi)科臨床上都采取保守治療方法，2度屬于裂口較大，保守治療基本上作用較小。3度就屬于較嚴(yán)重型，保守治療的效果甚微。特別要注意的是：

　　1.心理心態(tài)要正確。不能焦忙急躁，要知道恢復(fù)周期不確定是正常的（原因：半月板組織供血和營養(yǎng)，不同于其他組織）。

　　2.多平躺靜養(yǎng)理療，1度損傷如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹，可以用一些中藥外敷來進(jìn)行調(diào)理（消腫、舒筋活血、止痛、散淤、祛風(fēng)散寒功效），一般1~2個療程。

　　3.千萬不要從事劇烈運(yùn)動，尤其是負(fù)重上下蹲運(yùn)動，這種運(yùn)動對半月板的損傷病情會加重。1度損傷加重達(dá)到2、3度就很難保守治療了，就算是做外科手術(shù)，恢復(fù)時間更長，如果是運(yùn)動員，將直接影響成績。

　　4.如果是2、3度損傷，醫(yī)生都會建議您進(jìn)行修復(fù)手術(shù)了，但是手術(shù)的后遺癥以及風(fēng)險(xiǎn)性，也是存在的。這個需要自行斟酌。

　　半月板幾度損傷，是損傷的等級，一般來說對于年輕人1級損傷可以保守治療，不需要手術(shù)。

　　如果半月板真的是損傷了，應(yīng)該盡早進(jìn)行治療，不論保守，還是手術(shù)，以及最新的干細(xì)胞技術(shù)的修復(fù)，你應(yīng)該為您的膝關(guān)節(jié)健康而注意，由于半月板的所在關(guān)節(jié)血液借給較少，營養(yǎng)來不了，自愈修復(fù)的可能微乎其微。而最新的細(xì)胞技術(shù)卻是效果較好，血液到不了的地方，細(xì)胞到得了，這是人體的奇特之處。至于為什么細(xì)胞技術(shù)這么牛，大家可以去了解一下，微信公眾號：細(xì)胞和轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)。

　　總之，任何疾病心態(tài)很重要，切記不要病急亂投醫(yī)，是藥三分毒啊。