三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復理療 > 風濕性關(guān)節(jié)炎的康復鍛煉介紹

風濕性關(guān)節(jié)炎的康復鍛煉介紹

2017-04-03 來源:鄭州市管城中醫(yī)院骨傷科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風濕性關(guān)節(jié)炎患者要主動積極地做一些力所能及的動作訓練,如洗臉、穿衣、縫紉、飲食等,在條件允許的情況下,這些均宜由病人自己進行。通過這些動作,可增加關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  風濕性關(guān)節(jié)炎給患者的健康帶來了嚴重的影響,了解風濕性關(guān)節(jié)炎的康復訓練對治療工作有很大的幫助。下面我們一起來看看風濕性關(guān)節(jié)炎的康復訓練方法都有哪些吧。

  風濕性關(guān)節(jié)炎的康復鍛煉方法:

  一、 日常生活動作訓練。在生活中,風濕性關(guān)節(jié)炎患者要主動積極地做一些力所能及的動作訓練,如洗臉、穿衣、縫紉、飲食等,在條件允許的情況下,這些均宜由病人自己進行。通過這些動作,可增加關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  二、 娛樂運動。風濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常參加一些自己感興趣的娛樂活動,不僅可以增強體質(zhì),而且有助于患者保持輕松愉悅的心情,利于早日康復。根據(jù)病人的興趣和能力,選擇適當?shù)姆椒?,如行走、慢跑、騎車、打太極拳等,可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和疲勞感,并且具有良好的心理治療作用。

  三、 關(guān)節(jié)活動范圍訓練。這項訓練可以改善關(guān)節(jié)活動范圍,防止病情惡化。在訓練之前,患者要先進行預備運動,或者配合局部熱敷、按摩,逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍,一直到最大限度,以稍微超過引起疼痛的幅度為限。時間上宜選在下午進行,每天訓練1~2次。

  四、 增強肌力運動。風濕性關(guān)節(jié)炎患者除了要對關(guān)節(jié)進行訓練外,也不要忽視對肌力的訓練。肌萎縮和肌力低下是風濕性關(guān)節(jié)炎病人常有的癥狀,這會使關(guān)節(jié)的緩沖作用降低。

  以上就是風濕性關(guān)節(jié)炎的康復訓練法,希望對您有所幫助。專家建議風濕性關(guān)節(jié)炎患者在生活要多注意鍛煉關(guān)節(jié)和肌力,從而達到緩解病情的目的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房