適當(dāng)飲淡茶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松治療女性更年期骨質(zhì)疏松的方法

2017-04-01 來源：康復(fù)匯標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：許多的女性都比較容易患上骨質(zhì)疏松，尤其到了更年期的時候患上骨質(zhì)疏松的機會就更大了，那么我們有什么比較好的方法來治療嗎？

　　眾所周知，茶葉有眾多的功能作用，其中包括抗氧化、抗輻射、抗菌、抗腫瘤、抗衰老、降血脂、抗骨質(zhì)疏松藥理作用等等。茶葉具有抗骨質(zhì)疏松的作用，那么是怎樣發(fā)揮這樣的作用的呢？

　　1.骨質(zhì)疏松的原因：(1)氧化應(yīng)激：1.氧化應(yīng)激增強，會導(dǎo)致老年男性和女性的骨密度(BMD)降低。2.氧化應(yīng)激可促成骨細胞和骨細胞的凋亡。

　　(2)炎癥：一些促炎癥反應(yīng)因子如抗TNF-а、IL-β和γ-IFN等會導(dǎo)致骨丟失，直接或間接使破骨細胞數(shù)量增加，抑制成骨細胞活性。

　　2.茶葉有效成分茶多酚的作用：茶葉主要成分是茶多酚(teapolyphenol)，占茶葉干重的30%，茶葉的很多功能作用都是茶多酚在其作用。那么，茶多酚有哪些功能呢？(1)茶多酚抗氧化作用茶多酚抗氧化特性是維生素E的25倍，茶多酚中的酚羥基作為質(zhì)子供體可提供活潑氫，使其具有清除自由基和抗氧化活性。(2)茶多酚抗炎抑菌作用：茶多酚具有很強大的抗炎抑菌作用；(3)抗骨質(zhì)疏松：茶多酚促骨形成，研究表明茶多酚處理后，對照組相比堿性磷酸酶活性增加35%，Vonkossa染色后檢測發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)處礦物形成的面積和數(shù)量較對照組分別增加18倍和10倍。茶多酚同時可抑制骨吸收，通過抑制RANKL誘導(dǎo)的NF-кB途徑抑制破骨細胞分化，抑制骨吸收。

　　3.茶多酚抗骨質(zhì)疏松的機制：(1)通過抗氧化應(yīng)激緩解骨質(zhì)疏松：茶多酚能緩解活性氧所致的大鼠成骨細胞氧化應(yīng)激狀態(tài)；茶多酚增強谷胱甘肽過氧化物酶(Glutathioneperoxidase，GSH-Px)的活性，從而防止氧化應(yīng)激在骨重建過程中造成的傷害。

　　(2)通過抗炎作用緩解骨質(zhì)疏松，動物實驗表明，茶多酚提高實驗組大鼠的骨密度，降低酸性磷酸酶(TRAP)活性，主要是通過抑制炎癥因子TNF-а的表達。

　　(3)對MAPK信號通路的干預(yù)作用：茶多酚可通過調(diào)控SAPK/JNK途徑、p44/p42MAPK途徑等MAPK信號通路，起到促進骨形成作用。

　　(4)激活Wnt途徑提高成骨細胞活性：茶多酚激活Wnt途徑，增強堿性磷酸酶的活性，而堿性磷酸酶是骨形成的生化標(biāo)志物，它的增多顯示成骨細胞活性增加。

　　許多的女性都比較容易患上骨質(zhì)疏松，尤其到了更年期的時候患上骨質(zhì)疏松的機會就更大了，那么我們有什么比較好的方法來治療嗎？下面我們一起來了解下吧。

　　補充鈣質(zhì)

　　鈣是人體骨骼的重要組成成分，鈣質(zhì)的主要來源于食物。如不能從食物中攝入足量的鈣質(zhì)，骨骼缺乏鈣質(zhì)的補充，將導(dǎo)致此病的出現(xiàn)。此時，女性朋友需要適量的補充鈣質(zhì)，市場上有大量的鈣劑出售，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等，女性朋友需要有選擇的使用。

　　補充維生素D

　　維生素D在治療中必不可少，維生素D促進鈣的吸收，有利于鈣的骨化。無維生素D，人體便不能吸收和利用鈣，常人每日約需400國際單位的維生素D（相當(dāng)于100毫升牛奶或每周30—60分鐘的日光?。?，過量的維生素D對人體有害。維生素D進入肝臟后，經(jīng)過一系列羥化酶促反應(yīng)，生成活性代謝產(chǎn)物參與骨代謝。

　　補充雌激素

　　絕經(jīng)期后，雌激素水平下降，造成骨質(zhì)丟失，使骨骼開始變脆，雌激素替代療法能減緩骨質(zhì)流失，降低骨折發(fā)生率。減少絕經(jīng)期的癥狀，如潮紅、陰道分泌減少、脾氣暴躁、失眠和多汗等。降低血中膽固醇水平，從而減少心臟病的發(fā)生。雌激素替代方法可以口服、注射或皮下埋植法。雌激素替代法可引起乳房觸痛和體液潴留。一些婦女可再次來月經(jīng)，但不會懷孕。對已有典型骨質(zhì)疏松者，選用藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。對已發(fā)生骨折的病人，加強外科治療，防止并發(fā)癥。