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孕婦骨質(zhì)疏松的危害 孕婦骨質(zhì)疏松的預(yù)防

2017-04-01 來源:康復(fù)匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可由身高縮短和駝背,脊柱畸形和伸展受限;孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

  孕婦骨質(zhì)疏松的危害

  1.疼痛。包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛。

  2.脊柱變形。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可由身高縮短和駝背,脊柱畸形和伸展受限;孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己在孕期身高下降了3厘米就要引起注意,及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

  3.發(fā)生脆性骨折。如從站高或者小于站高跌倒或因其他日?;顒佣l(fā)生的骨折。妊娠期女性較嚴(yán)重的骨折多是脊椎骨折。

  4.胎兒骨質(zhì)疏松。除了母體的危害外,孕期缺鈣的可能還會導(dǎo)致胎兒發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

  孕婦骨質(zhì)疏松的預(yù)防

  1.多吃含豐富鈣質(zhì)的食物。例如小魚干、海帶、大骨湯、牛奶、豆類、深綠色蔬菜,如果還是攝取不到足夠鈣質(zhì),可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片。

  2.規(guī)律且良好的飲食作息。在養(yǎng)成好的飲食作息前,當(dāng)然要先戒除不良的習(xí)慣,盡量抽空多運(yùn)動、曬太陽,多吃蔬菜水果,最好能養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣,并且不抽煙、不喝酒,才能讓身體有儲存鈣質(zhì)的本錢!

  3.定期做骨質(zhì)密度檢查。骨質(zhì)密度是判斷骨質(zhì)疏松與否的依據(jù),因此,早期診斷治療非常重要,尤其對工作繁忙的現(xiàn)代女性來說,沒空顧及運(yùn)動和飲食均衡,更容易使骨質(zhì)疏松提早報(bào)到。

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