骨質(zhì)疏松四大認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　誤區(qū)一：長(zhǎng)期補(bǔ)鈣易患結(jié)石

　　美國(guó)一項(xiàng)對(duì)于45510名男性歷時(shí)四年的追蹤研究顯示，每天平均攝入1326毫克鈣的人比每年攝入516毫克鈣的人患結(jié)石的機(jī)會(huì)減少三分之一。而一項(xiàng)對(duì)9173名女性連續(xù)12年的調(diào)查也表明，高鈣飲食者比低鈣飲食者患腎結(jié)石的可能性減少了35%。

　　專家指出，發(fā)生腎結(jié)石的原因不是因?yàn)殁}太多，而是人體中鈣代謝發(fā)生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致。當(dāng)鈣代謝紊亂時(shí)，隨著骨鈣減少，而血鈣和軟組織的鈣卻增加了，軟組織中鈣過(guò)多會(huì)造成結(jié)石、高血壓、動(dòng)脈硬化和老年性癡呆。然而，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣的話，可幫助血鈣穩(wěn)定，改善鈣代謝，最終降低血鈣和軟組織中鈣的含量，反而減少結(jié)石的發(fā)生。

　　誤區(qū)二：治骨質(zhì)疏松，最好辦法是補(bǔ)鈣

　　有些人走向另一極端，覺得出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，每天補(bǔ)鈣、多曬太陽(yáng)是最好的辦法。“鈣的代謝是破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞起作用的結(jié)果，單純補(bǔ)鈣效果并不好。”黃宏興說(shuō)，破骨細(xì)胞使舊骨被破壞，將骨頭里的鈣釋放進(jìn)入血液循環(huán)和細(xì)胞外液中，而成骨細(xì)胞則促使新骨形成，腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。骨質(zhì)疏松患者體內(nèi)破骨細(xì)胞的作用超過(guò)了成骨細(xì)胞的作用，此時(shí)補(bǔ)鈣，就像獲得了修補(bǔ)墻壁用的水泥，而藥物就像是泥瓦匠，將鈣“砌到墻壁”里，因此只有將藥物與補(bǔ)鈣相結(jié)合，才能取得良好療效。

　　誤區(qū)三：女性治骨質(zhì)疏松只能靠雌激素

　　女性采用雌激素治療骨質(zhì)疏松，效果很好。然而有些女性誤以為，對(duì)抗骨質(zhì)疏松只能靠雌激素，自己曾患乳腺癌或乳腺癌潛在高危人群，無(wú)法采用雌激素替代療法，只能聽天由命。“這是完全錯(cuò)誤的，除了雌激素，還有其他選擇。”黃宏興說(shuō)，不適合雌激素替代療法的人可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇性地應(yīng)用活性維生素D、雙磷酸鹽制劑、降鈣素等。

　　誤區(qū)四：年輕人不會(huì)有骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)

　　年輕人不會(huì)患骨質(zhì)疏松？NO！有些年輕人也會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，尤其是年輕女性。黃宏興指出，如果年輕時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng)，常常挑食、偏食、節(jié)食，導(dǎo)致飲食鈣的攝入少、身體瘦，如果同時(shí)有抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣，就會(huì)造成自身骨量峰值和骨質(zhì)質(zhì)量較差。因此，骨質(zhì)疏松要從早預(yù)防，別等年老后悔。

　　骨質(zhì)疏松是一種常見的疾病，尤其是近幾年，在老年人中的發(fā)病率不斷上升，如果人們不幸患病后，不僅是自己，家人也跟著痛苦無(wú)比，甚至導(dǎo)致我們的正常生活也受到嚴(yán)重的影響，那么，骨質(zhì)疏松的癥狀主要有哪些呢？

　　骨質(zhì)疏松的癥狀一、疼痛

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。

　　一般骨量丟失12%以上時(shí)即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時(shí)，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強(qiáng)烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。

　　若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運(yùn)動(dòng)障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類似心絞痛，也可出現(xiàn)上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。

　　骨質(zhì)疏松的癥狀二、身長(zhǎng)縮短

　　身長(zhǎng)縮短、駝背多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形

　　成駝背，隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約50PX左右，老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮，每椎體縮短2MM左右，身長(zhǎng)平均縮短3-150PX。