很多患有骨質(zhì)增生的朋友認為自己就是廢人甚至植物人了，感受到了壓力，長期的郁郁寡歡。顯然這就走向了骨質(zhì)增生的誤區(qū)了。下面小編就問您介紹下骨質(zhì)增生的幾種常見誤區(qū)，希望大家能夠正視下骨質(zhì)增生。

　　誤區(qū)1、骨質(zhì)增生會引起癱瘓

　　骨質(zhì)增生是人體衰老的自然現(xiàn)象，是一種中老年人常見的骨科疾病，患有骨質(zhì)增生后不必緊張。增生的骨質(zhì)一般不會導致病痛，沒有必要進行手術(shù)將贅生物去除。只有當骨贅直接壓迫了神經(jīng)、血管時，才需要將骨贅處理掉。目前，如若結(jié)合個人特點進行綜合治療，可達到緩解癥狀、延緩關(guān)節(jié)退變的目的，并最大限度地保持和恢復日常生活。

　　誤區(qū)2、運動量越大越好

　　很多人認為爬山、爬樓梯等運動是預防骨質(zhì)增生的好方法，其實最好的鍛煉是快走、慢跑、游泳等。運動可以改善血液循環(huán)，也可增進骨骼的營養(yǎng)，但患者需明確運動的目的要健康而非當健將，須科學掌握運動方法和運動量。骨質(zhì)增生患者運動原則是“要活動、少負重、循序漸進、持之以恒”。運動量過大、運動方法掌握不好會適得其反，如爬山、爬樓梯或蹲下起立等，會使關(guān)節(jié)承受的壓力比平常高達4倍，反而對治療不利。運動時或以運動后每分鐘脈跳次數(shù)比運動前增加60%為度。運動時間可以安排在早上、下午、晚上，每次30分鐘至60分鐘。

　　誤區(qū)3、骨刺是不一定要治療

　　許多人認為，人體關(guān)節(jié)從35歲開始就開始退變了，這是一個自然衰老的過程，即使在X線片上已有了明顯改變，也不一定需要治療。這種想法是非常危險的，因為隨著衰老，人體內(nèi)分泌水平下降，骨基質(zhì)和鈣質(zhì)等比例減少，使骨量大為減少。甩賣骨刺實際上可以看成是骨質(zhì)疏松的一種生理代償反應，而骨質(zhì)疏松可以導致一系列骨病，尤其容易造成骨折，所以，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)長有骨刺，一定要引起重視，治療骨質(zhì)疏松，預防更嚴重的骨病。

　　誤區(qū)4、止痛藥和消炎藥能治骨刺疼痛

　　常有骨質(zhì)增生癥患者說，“骨刺刺得我好痛啊！”這種說法是不準確的。骨刺生長于人的軟骨組織中，它不會直接刺激你的肌肉，造成疼痛。疼痛的出現(xiàn)是因為骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)等情況下出現(xiàn)的。這種情況下的骨質(zhì)增生已經(jīng)很嚴重了，不光會引起疼痛，還容易誘發(fā)炎癥，所以更應及時治療。而吃止痛片和消炎藥的治療方法，是不能解決根本問題的。

　　進入了更年期以后，女性會面臨心理和生理上的改變，其中可能出現(xiàn)急躁、易怒、打呼嚕等常見癥狀，此外，各位更年期朋友要尤其注意骨質(zhì)增生，因為進入更年期以后各方面身體機能都不如從前，此時應該怎樣面對呢？

　　應對骨質(zhì)增生，提倡綜合治療

　　骨關(guān)節(jié)疾病通過單一治療很難痊愈，往往需要采用治療與保健相結(jié)合的綜合治療方法。首先，應及時治療關(guān)節(jié)的損傷。在出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛時，及時且按療程用藥，能夠及時控制損傷對關(guān)節(jié)的影響，避免關(guān)節(jié)的惡化。第二，應避免長期劇烈運動和過度勞累。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一，對于已出現(xiàn)骨質(zhì)增生的人群，更應該避免加重關(guān)節(jié)受損。第三，應適當減輕體重。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以避免脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的惡化。

　　科學合理用藥，止痛更能消痛

　　當關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時，有些人往往會選擇隨便買塊膏藥貼上，認為能夠止痛就可以了。其實止痛只是治療骨質(zhì)增生的一小步，從根源上消痛、并減少疼痛的復發(fā)才是治療的關(guān)鍵。在關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時，我們的體內(nèi)會產(chǎn)生一種疼痛物質(zhì)，這種疼痛物質(zhì)如果不消除，長期累積就會在體內(nèi)留下疼痛的記憶，使疼痛發(fā)作頻繁，且痛感越來越強烈。

　　因此提醒，在選擇治療骨質(zhì)增生的外用藥物時，應遵循“三原則”：起效時間是否快，藥效是否持久，是否能減少復發(fā)。陳舊性傷痛的深入治療，切忌“有痛才治，不痛不治”，在醫(yī)生指導下按療程用藥尤為重要。