在電視里的廣告中，我們經(jīng)常能夠聽到骨質(zhì)增生這個(gè)詞語，那么骨質(zhì)增生到底是什么呢？其實(shí)它就是骨刺。這種疾病的表現(xiàn)情況是連續(xù)的，間接的一種疼痛，對(duì)于我們的生活質(zhì)量有一定的影響。對(duì)于治療骨質(zhì)增生，有什么好的小竅門呢？一起了解下吧。

　　骨質(zhì)增生僅是一種人體生理上的代償功能，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種防御性反應(yīng)。它可以使穩(wěn)定性差的骨關(guān)節(jié)得以加強(qiáng)，從而有利于骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免繼續(xù)遭到損傷，但也可能造成對(duì)其周圍神經(jīng)、血管等的壓迫，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，所以說它既是生理性的，但又可能轉(zhuǎn)變?yōu)椴±硇缘?。我們要一分為二的看，不能把臨床上表現(xiàn)出來的癥狀全部都?xì)w罪于骨刺。

　　1、雙手十指交叉，用手掌根部向后夾提頸肌2分鐘，然后用手由肩至手反復(fù)按摩多次。

　　2、自我鍛煉頭頸部活動(dòng)，前屈(盡量低頭)、后仰(盡量向后抬頭)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，左右旋轉(zhuǎn)，先健側(cè)，后患側(cè)。漸漸轉(zhuǎn)動(dòng)，不可用力過猛，每個(gè)動(dòng)作2分鐘左右。次數(shù)多少因人而宜。

　　3、用雙手輕持捋兩側(cè)頸肌，用食、中、環(huán)三指向正中線撥患側(cè)頸肌2分鐘，撥健側(cè)頸肌1分鐘。

　　4、以中指或拇指輕輕點(diǎn)、壓患側(cè)缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點(diǎn)、撥風(fēng)池穴1～2分鐘，或經(jīng)中指點(diǎn)、壓患側(cè)腕骨穴l～2分鐘。

　　5、用拇指點(diǎn)、壓或撥患者的合谷、陽池、曲池、風(fēng)池等穴位1分鐘左右。

　　6、用食指、中指點(diǎn)或撥患側(cè)少海穴1分鐘，或者以第2、3、4指點(diǎn)、壓患側(cè)肩井穴1分鐘左右。

　　骨質(zhì)增生是一種骨科疾病，在目前，對(duì)于骨質(zhì)增生的認(rèn)識(shí)上，還有治療上，廣大群眾都存在著一定的誤區(qū)，畢竟不是醫(yī)學(xué)專業(yè)的，所以了解得也不多。但是誤區(qū)方面，還是有必要要糾正一下的。下面，讓我們來看看到底存在著哪些誤區(qū)呢？

　　1、常有骨質(zhì)增生癥患者說，“骨刺刺得好痛?。?rdquo;骨科專家表示這種說法是不準(zhǔn)確的。

　　骨刺生長(zhǎng)于人的軟骨組織中，它不會(huì)直接刺激你的肌肉，造成疼痛。疼痛的出現(xiàn)是因?yàn)楣琴|(zhì)增生壓迫神經(jīng)等情況下出現(xiàn)的。

　　這種情況下的骨質(zhì)增生就要治療了。這也是骨質(zhì)增生的治療誤區(qū)。

　　2、治療可以把骨刺“剔掉”。出現(xiàn)骨質(zhì)增生癥而采取醫(yī)療手段去治療它，不是為了“剔掉”或“卸掉”骨刺。骨科專家解釋，骨刺有時(shí)對(duì)人體還有正面作用，治療的目的就是限制骨刺的破壞，讓它更好地為人體服務(wù)。

　　3、骨刺是種病一定要治療。人體關(guān)節(jié)從30歲開始就開始退變了。即使在X線片上已有了明顯改變，也不一定需要治療。因?yàn)檫@是一個(gè)自然衰老的過程，屬于生理自然現(xiàn)象。

　　只要無任何臨床癥狀，病人也無絲毫痛楚。這種情況下的骨刺還不能稱為病，是不需要治療的。除非當(dāng)骨質(zhì)增生發(fā)展到壓迫重要組織，發(fā)展為骨質(zhì)增生癥時(shí)，才需要用治療手段來解決。這是骨質(zhì)增生的治療誤區(qū)之一。