一聽(tīng)到骨質(zhì)疏松這四個(gè)字，想必大家都會(huì)首先想到老年人容易患這種病，那些年輕人認(rèn)為自己是不會(huì)得這種病的，那么這樣的想法是否有科學(xué)依據(jù)呢，或者是否是正確的呢？現(xiàn)在就讓我們來(lái)了解一下哪些人容易患上骨質(zhì)疏松，希望能幫大家普及下知識(shí)。

　　老齡、女性絕經(jīng)都是骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素。此外低體重、性激素低下、吸煙、過(guò)度飲酒或咖啡及碳酸飲料等，缺乏體力活動(dòng)，飲食中缺少鈣或維生素D均會(huì)引起骨質(zhì)疏松。另外，影響骨代謝的疾病，如甲亢、糖尿病‘糖尿病、干燥綜合征、多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良以及胃腸疾病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、器官移植等都會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

　　長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、抗腫瘤藥或腎衰用透析液等也是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。絕經(jīng)后婦女、老年人、體重過(guò)低者及患有以上疾病或長(zhǎng)期服用以上藥物的人要格外警惕骨質(zhì)疏松癥，最好定期去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

　　專家還指出，有些四五十歲的女性常常感到腰痛，夜里睡覺(jué)還經(jīng)常被小腿肚子“抽筋”疼醒，這很可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，而通過(guò)治療和鍛煉，是能夠恢復(fù)的。為避免骨質(zhì)疏松癥的困擾，專家建議人們每天喝400毫升牛奶、曬十分鐘太陽(yáng)、走20分鐘路、不吸煙、不酗酒。為監(jiān)測(cè)骨密度，中老年人應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢測(cè)。

　　專家還提醒，預(yù)防骨質(zhì)疏松從娃娃抓起，并貫穿一生。首先應(yīng)調(diào)整生活方式，飲食最好富含鈣、低鹽、含適量蛋白質(zhì)；二是進(jìn)行適當(dāng)戶外活動(dòng)尤其是有助于骨健康的體育鍛煉；三是遠(yuǎn)離煙酒，慎用影響骨代謝的藥物；四是防止跌倒，加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施(包括各種關(guān)節(jié)保護(hù)器)等；五是服用適量鈣劑和維生素D，補(bǔ)充骨骼中丟失的鈣質(zhì)。

　　對(duì)于骨質(zhì)疏松癥，因?yàn)樯磉叢](méi)有很多人得這種病，所以我們對(duì)它的了解也就停留在表面，對(duì)于深入一些的知識(shí)，我們就了解的很少了，現(xiàn)在我們就來(lái)了解一些比較深入的知識(shí)，讓我們來(lái)看看骨質(zhì)疏松癥的危害性有哪些吧，希望能對(duì)大家有所幫助。

　　1、發(fā)病率高

　　老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高，全球有2億骨質(zhì)疏松患者，并且女性多于男性。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的標(biāo)準(zhǔn)，美國(guó)國(guó)家健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查(NHANESIII，1988MDASH；1994年)結(jié)果表明，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量，50歲以上人群中，1/2的女性、1/5的男性在他們的一生中都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折，一旦患者經(jīng)歷了第一次骨質(zhì)疏松性骨折，繼發(fā)性骨折的危險(xiǎn)明顯加大。我國(guó)老年人居于世界首位，現(xiàn)有骨質(zhì)疏松癥患者9000萬(wàn)，占總?cè)丝诘?.1%。

　　2、骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)主要為

　　1)疼痛：半數(shù)以上患者有疼痛，主要為多發(fā)性和全身性，最常見(jiàn)的是腰背酸疼，其次是肩背、頸部或腕、踝部疼痛，患者不易說(shuō)清引起疼痛的原因，疼痛可發(fā)生于坐位、立位、臥位或翻身時(shí)，癥狀時(shí)輕時(shí)重；(2)骨骼變形：彎腰駝背，身材變矮；(3)骨折：脊椎、腕部(橈骨遠(yuǎn)端)和髖部(股骨頸)骨折常見(jiàn)。脊椎骨折中，常是壓縮性、楔形骨折，使整個(gè)脊椎骨變扁變形，這也是老年人身材變矮的原因之一。

　　3、骨質(zhì)疏松的危害性還在于多數(shù)人無(wú)明顯癥狀，而隨著年齡增長(zhǎng)，骨鈣在不斷流失，一旦出現(xiàn)癥狀，骨鈣丟失常在50﹪以上，短期治療難以湊效。