近年來我國的人口老齡化問題已經(jīng)開始漸漸凸現(xiàn)，而很多老年人到了歲數(shù)，就會患上骨質(zhì)疏松，這也是我國骨質(zhì)疏松人數(shù)越來越多的一個原因。為了使我們的老年人能夠平安的渡過晚年生活，減少來自骨質(zhì)疏松的危害，我們很有必要了解骨質(zhì)疏松的早期癥狀。

　　疼痛是骨質(zhì)疏松最常見的癥狀。全身骨痛，以腰背痛最為多見。其原因主要是由于骨轉(zhuǎn)換過快，骨吸收增加，在吸收過程中，骨小梁破壞、斷裂(或稱微型骨折，X線片或CT片中見不到)，因而引起疼痛。骨質(zhì)疏松癥的另一危險是容易骨折，骨折給病人帶來痛苦最大，甚至縮短壽命，其中最嚴重的是髖部骨折。髖部骨折病人如果不做手術(shù)，長期臥床可能并發(fā)褥瘡、肺炎和尿道感染等，這些問題使康復(fù)更困難，甚至導(dǎo)致死亡。

　　脊椎骨折常引起急性嚴重背痛。多發(fā)骨折的病人可有永久的背痛。脊柱椎體壓縮性骨折，楔形和魚椎樣變形，可引起身長縮短和駝背。

　　骨質(zhì)疏松一旦發(fā)生，難于逆轉(zhuǎn)，所以如何早期警覺和預(yù)防十分重要。有以下情形者應(yīng)提醒注意：

　　長期慢性不明原因的腰背疼痛，尤其中年以后；有過非暴力骨折(即沒有受到很大力量創(chuàng)傷就發(fā)生骨折)病史，或父母有過非暴力骨折病史；習(xí)慣于高蛋白或低含鈣食物的攝入，如飲食缺少牛奶或奶制品；體形瘦小；有大量吸煙和酗酒等不良習(xí)慣；絕經(jīng)前卵巢切除；絕經(jīng)前閉經(jīng)；戶外活動過少，或長期臥床；長期使用皮質(zhì)類固醇類藥物；甲狀腺功能亢進等等。

　　有了這些情形應(yīng)及早到醫(yī)院做骨密度檢測。該檢測能診斷骨質(zhì)疏松和評估骨密度水平，以便采取預(yù)防和治療措施。

　　維持骨的健康，延緩和減少骨量流失，需要足量鈣和維生素D的攝入，適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)膽敉馊展庹諘瘛ｂ}是使骨組織礦化的主要元素，對骨骼和牙齒的正常生長和發(fā)育是必不可少的。含鈣高的食品有牛奶、酸奶及其他奶制品，大豆及豆制品、芝麻醬、海帶和蝦米等。富含維生素D的食品有禽、蛋、肝和魚肝油等。

　　在一些病人中，藥物治療很重要。雌激素替代方法能減少骨丟失，增加骨密度，減少絕經(jīng)后婦女發(fā)生骨折的危險。降鈣素能抑制骨吸收，治療骨質(zhì)疏松癥引起的嚴重骨痛效果明顯。阿侖磷酸鈉屬于雙磷酸鹽類藥物，阿侖磷酸鈉能減少骨丟失，增加骨密度，減少骨折危險，對于老年骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松療效是肯定的。

　　治療老年性骨質(zhì)疏松的主要方法有：

　?、亠嬍持委煟猴嬍持委煹年P(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)這也是最主要的骨質(zhì)疏松的治療方法。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療貴在長期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時間內(nèi)暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。

　?、谒幬镏委煟横槍夏晷怨琴|(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進行調(diào)整。如老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補充體內(nèi)的不足。

　?、奂に刂委煟簢栏竦刂v，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質(zhì)疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質(zhì)分解，達到治療骨質(zhì)疏松的目的。對于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松，性激素的治療更為重要和有效。

　　④體育治療：體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

　?、菸锢碇委煟何锢碇委熀喎Q理療，是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。

　　⑥心理治療：心理治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越認識到，各種疾病(包括骨質(zhì)疏松)的癥狀輕重與人的心理狀態(tài)關(guān)系密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者癥狀往往較輕，治療效果也好；心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者癥狀常表現(xiàn)得較重，治療效果也較差。因此，心理狀態(tài)的調(diào)整日益受到重視。