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骨質(zhì)疏松,不僅僅只需補鈣。

2017-03-20 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雌激素通過影響應變閾值來影響肌力與骨量之間的關系。雌激素替代療法,或選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑能完全有效地預防絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松癥。

  骨質(zhì)疏松是中老年人普遍存在的問題,且嚴重影響中老年后期的生活質(zhì)量,特別是中老年女性問題更為嚴重,但這些問題,普遍沒有引起人們的高度重視。我們知道,因骨質(zhì)疏松而引起的老年人骨折的情況,后果非常嚴重,有可能會造成終身癱瘓在床,給家庭子女帶來負擔的同時,老人的生活質(zhì)量也會大大下降。骨質(zhì)疏松被稱為人類健康的沉默殺手!

  日常生活中,如何預防骨質(zhì)疏松顯得十分重要,但是,很多人認為骨質(zhì)疏松就是缺鈣,補補鈣就可以了,事實是這樣嗎?

  其實,這個觀念并不完全正確。盡管鈣質(zhì)補充對應付骨質(zhì)疏松癥頗為重要,但也要考量其他要素。如保持鎂、硼、鉀、葉酸、硫,維生素A、C、D、E、K等營養(yǎng)物質(zhì)的均衡,對于抵抗骨質(zhì)疏松,同樣起著重要的作用。另外,蛋白質(zhì)也是不可缺少的營養(yǎng)素之一。

  如何預防和調(diào)理骨質(zhì)疏松?

  1.關注維生素、鉀離子、鎂離子等多種因素

  2.補鈣和維生素D只是基本治療措施

  在防治骨質(zhì)疏松的道路上,缺乏的不僅僅是原材料,還有調(diào)控。畢竟鈣、磷在成骨中只作為原料,以羥磷灰石結(jié)晶沉積在成骨細胞分泌的類骨質(zhì)而形成骨,平時適當?shù)捏w育鍛煉不可少,適當曬曬太陽。

  3.雌激素的重要性

  雌激素通過影響應變閾值來影響肌力與骨量之間的關系。雌激素替代療法,或選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑能完全有效地預防絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松癥。

  4.雙磷酸鹽類藥理作用

  雙磷酸鹽類藥物能夠通過抑制破骨細胞(就是堵住了水池的排污口)的骨吸收而預防骨質(zhì)疏松,雖然對于確診為骨質(zhì)疏松的患者提倡應用雙磷酸鹽類藥物,但也有報道長期應用出現(xiàn)骨折的情況發(fā)生。

  5.腎結(jié)石不是補鈣的禁忌癥

  有些人認為腎結(jié)石不應該補鈣,會導致結(jié)石加重,但這只是一個因素,腎結(jié)石形成過程復雜,需要綜合考慮

  6.血鈣并不能反映我們機體的總鈣量

  牙齒骨骼中含鈣量占99%,細胞外液僅僅占1%,因此,平時我們抽血檢測到的血鈣并不能反映我們機體的總鈣量,誠如血鉀并不能反映機體的總鉀量一樣。

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