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骨質(zhì)疏松人群越來越多的原因有哪些

2017-03-15 來源:骨學(xué)周迅  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松在老年人當(dāng)中最常見,而近幾年來,發(fā)生骨質(zhì)疏松的人群越來越多了,尤其是有不少中年人也會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松現(xiàn)象,從而導(dǎo)致給生活工作和健康都帶來很大的影響,對于骨質(zhì)疏松的發(fā)生

  人的骨骼是會隨著年齡的增長而發(fā)生變化,如到了中老年人,往往會因?yàn)楣趋牢账俣嚷^骨骼形成速度,就容易導(dǎo)致骨骼流失,長期如此就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松現(xiàn)象。所以骨質(zhì)疏松多在老年人當(dāng)中發(fā)生。那么導(dǎo)致骨質(zhì)疏松人群越來越多的原因有哪些?下面一起來了解一下。

  1、營養(yǎng)失衡。如其中鈣磷代謝紊亂是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松最重要的一個原因,還有其它微量元素和蛋白質(zhì)等都會影響到鈣的代謝,一些不良的生活習(xí)慣也會影響鈣的吸收,讓體內(nèi)的鈣加快流失,如長期飲酒、大量喝咖啡、抽煙等,都會造成不利影響,引起骨質(zhì)疏松。

  2、雌激素分泌不足。如女性進(jìn)行更年期后或是由于其它一些原因而引起絕經(jīng)的女性,因?yàn)閮?nèi)源性雌性激素分泌不足,就容易導(dǎo)致骨代謝失去激素的支持,從而讓破骨和成骨調(diào)節(jié)遭到破壞。同時(shí)雌激素的減少還會抑制甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素,從而抑制維生素D對肝和腎的羥化功能,導(dǎo)致出現(xiàn)多方面骨代謝紊亂,從而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

  3、運(yùn)動不足。缺乏運(yùn)動對骨質(zhì)疏松也是很不利的,特別是如果在青少年時(shí)期運(yùn)動不足的話,就會導(dǎo)致骨密度和骨礦含量的儲備嚴(yán)重不足,因此平時(shí)要注意運(yùn)動,而對于老年人來說,也應(yīng)該注意鍛煉身體,以保持已有的骨密度不降低,同時(shí)還可增加骨礦含量。不過老年人鍛煉要注意安全,避免摔倒,以防發(fā)生骨折

  上面就是關(guān)于骨質(zhì)疏松的一些原因,可見骨質(zhì)疏松的發(fā)生和營養(yǎng)情況,雌激素分泌情況及時(shí)運(yùn)動量等都是有密切的關(guān)系的,因此生活中要注意做好這些方面的調(diào)護(hù),注意營養(yǎng)飲食,適量運(yùn)動,同時(shí)更年期注意補(bǔ)維D及鈣,這樣才能讓我們的骨骼更健康,遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的困擾。

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