一封來自尿酸“本人”的自我介紹

2017-03-13 來源：黑龍江中德骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我叫做“尿酸”，是人體內(nèi)的一種生化物質(zhì)。一直以來我在人體血液內(nèi)的數(shù)值高低都是倍受人們重視的問題。很多人以為，我在血液中的數(shù)值增高了，就說明這個人生病了，那你可就想錯了。

　　每當(dāng)人們提起我“尿酸”的大名時，總會連帶著提起痛風(fēng)這個看似和我形影不離的“好朋友”。

　　其實我想說的是，我和它的關(guān)系并沒有那么好，和它做朋友是被逼無奈的選擇。因為人類的一些壞習(xí)慣，本該排出體內(nèi)的我卻硬是被留了下來。

　　直到現(xiàn)在都還有很多人對我懷有誤解，所以今天我務(wù)必要站出來，和大家好好介紹一下我自己了。

　　我叫做“尿酸”，是人體內(nèi)的一種生化物質(zhì)。一直以來我在人體血液內(nèi)的數(shù)值高低都是倍受人們重視的問題。很多人以為，我在血液中的數(shù)值增高了，就說明這個人生病了，那你可就想錯了。嚴(yán)格意義上來說，血液中的尿酸增高只是一種現(xiàn)象，說明血液中尿酸的成分超過了人體的正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　在和痛風(fēng)做朋友之前，我的數(shù)值可一直是很穩(wěn)定的。正常情況下，我在人體內(nèi)的含量大約有1200毫克，其中每天新生的約有600毫克，被人體排出體內(nèi)的約600毫克，可以說一直處于一個平衡的狀態(tài)。

　　問題就出在：過量地我之所以會存在于人們的身體里，是因為人們喝了太多啤酒、吃了太多海鮮和動物內(nèi)臟，再加上人體代謝功能的紊亂，吃進(jìn)嘴里的食物都變成了嘌呤。而作為嘌呤的氧化代謝產(chǎn)物的我，自然也就會大量增加，來不及排出，就只能一直在人體內(nèi)逗留。

　　你也不用過于擔(dān)心，想要把我的數(shù)值變低其實很簡單。

　　01你可以多喝水。每天喝大約2000毫升的白開水，我很快就能和我的小伙伴尿液一起排出你的體內(nèi)了。

　　02如果你這一段時間，喝了太多的啤酒或是吃了太多的海鮮，那可要好好管住嘴巴，我的數(shù)值降低前都不能再喝啤酒、吃海鮮。多吃不含嘌呤的蔬菜，如卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜等等食物。

　　03注意休息和運動。過于疲勞或是休息不足，也會使身體代謝遲緩，我也就沒那么容易排出體內(nèi)了。

　　04上述辦法都試過之后，如果我的含量還是沒有降低，那就要麻煩藥物來幫幫忙了。在我的數(shù)值升高不嚴(yán)重的情況下，你可以服用一些小蘇打，它能中和我，并調(diào)節(jié)尿液的酸度，防止形成結(jié)晶，幫助我排出。但在吃小蘇打之前對于服用的劑量和每天的頻率，都需要詢問醫(yī)生的專業(yè)意見哦。