三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨質(zhì)疏松 > 女性易患上“骨質(zhì)疏松”,全因它有5個(gè)“幫兇”!

女性易患上“骨質(zhì)疏松”,全因它有5個(gè)“幫兇”!

2017-03-12 來源:南昌正骨醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨骼一旦變脆,也就意味著人體這座“大廈”面臨危機(jī)。女性20多歲到35歲左右是骨量的高峰期,從35歲開始,人體的鈣質(zhì)就開始凈流失了,這個(gè)過程不可逆,應(yīng)對(duì)的辦法就是在35歲之前,盡量多補(bǔ)鈣 ,增加自己在“骨頭銀行”的存款。女性容易遭受骨質(zhì)疏松,全因它有這5個(gè)“幫兇”!

  天生小骨架

  骨架小的人,骨骼的總重量自然不高,可以流失的骨質(zhì)也少。不過,這并不意味著骨架大就不會(huì)骨質(zhì)疏松。到35歲左右,人體的骨密度達(dá)到最高點(diǎn),也就是“峰值骨量”。

  吸煙

  研究發(fā)現(xiàn),女煙民每吸煙10年,骨密度就會(huì)下降2.3%~3.3%。在絕經(jīng)女性中,因吸煙帶來的骨頭變脆風(fēng)險(xiǎn)更大。吸煙時(shí)間越長,骨骼受損的程度越大。

  喝酒

  酒精會(huì)弱化你的骨骼,它會(huì)過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質(zhì),喝得越多,后果也越嚴(yán)重。女性在這方面遭受的風(fēng)險(xiǎn)更大,這可能與她們對(duì)酒精更敏感有關(guān)。

  飲食紊亂

  飲食紊亂如厭食癥和食欲過盛,都會(huì)加大骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檫^于節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體激素水平下降,而任何降低雌激素的行為都會(huì)干擾骨骼構(gòu)建。

  使用某些藥物

  長時(shí)間服用可的松類藥物會(huì)干擾人體激素水平,減少骨骼中的鈣質(zhì)、維生素D等物質(zhì)。

  此外,紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病患者,也更容易得骨質(zhì)疏松癥,因?yàn)檫@些疾病通常要用皮質(zhì)類固醇治療。甲狀腺激素藥物、抗抑郁藥物也會(huì)加速骨質(zhì)流失。

  溫馨提示:

  平時(shí)生活中我們要合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),預(yù)防骨質(zhì)疏松要從年輕時(shí)抓起。必要時(shí)一定要到正規(guī)醫(yī)院就診,避免延誤病情。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房