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腰腿痛治療,別進(jìn)入8個(gè)誤區(qū)!

2017-03-11 來(lái)源:南昌正骨醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們總以為:腰腿疼是老年人的“專利”,但事實(shí)并非如此:人從直立行走開(kāi)始,腰痛就伴隨而來(lái)。坐姿不正確、穿高跟鞋、開(kāi)車等, 都會(huì)影響腰痛。

  在美國(guó),每年有10~15%的成人遭受中等程度或持續(xù)的腰腿痛困擾;在國(guó)內(nèi),以腰腿痛為主訴就診的患者超過(guò)骨科日常門(mén)診量的30%;在所有門(mén)診中,僅次于上呼吸道感染。

  今天為大家講解腰腿痛的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

  誤區(qū)一

  腰腿痛=椎間盤(pán)突出

  引起腰腿痛的原因非常多,包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見(jiàn)的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的,其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤(pán)突出,腰椎不穩(wěn),工作、生活壓力大也可以引起腰痛。

  誤區(qū)二

  腰椎骨刺=嚴(yán)重疾病

  隨著年齡增長(zhǎng),人體脊柱會(huì)出現(xiàn)不同程度的老化,骨刺形成往往是脊柱老化的表現(xiàn),絕大數(shù)骨刺不需要處理,但如果骨刺向后生長(zhǎng),壓住了神經(jīng)就要進(jìn)行手術(shù)。

  誤區(qū)三

  用手可以摸到突出的椎間盤(pán)

  椎間盤(pán)被肌肉、骨、神經(jīng)覆蓋,用手絕對(duì)不可能摸到突出的椎間盤(pán)。就像我們不可能用手摸到埋在墻里的電線和自來(lái)水管。

  誤區(qū)四

  “推拿”可以把突出的椎間盤(pán)推回去

  推拿是常見(jiàn)的物理治療方法,可以放松肌肉,改善局部血液循環(huán),從而緩解疼痛。但由于后方肌肉、骨和神經(jīng)的阻隔,推拿無(wú)法實(shí)現(xiàn)把突出的椎間盤(pán)推回去,它的作用往往限于淺表的肌肉和韌帶等。

  誤區(qū)五

  “牽引”可以把突出椎間盤(pán)牽回去

  通過(guò)下肢懸掛重物,進(jìn)行牽引治療椎間盤(pán)突出。然而到達(dá)腰椎的牽引力量很小,幾乎不可能牽開(kāi)椎間隙。

  誤區(qū)六

  睡硬板床=睡地板

  人體腰椎存在生理弧度,絕對(duì)的硬板床不符合腰椎的正常曲度,反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上鋪一兩床被褥或棕櫚墊。

  誤區(qū)七

  腰椎間盤(pán)突出都需要手術(shù)切除

  椎間盤(pán)突出引起癱瘓的概率是非常小的。大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)正規(guī)、科學(xué)的保守治療,癥狀可以得到有效緩解。少數(shù)病情嚴(yán)重,影響正常生活的,才考慮手術(shù)治療。

  誤區(qū)八

  西藥就是止痛藥,吃了會(huì)上癮

  國(guó)際上,治療腰腿痛最合理和被推薦的藥物是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥(普通人說(shuō)的止痛藥),它的止痛效果是通過(guò)清除體內(nèi)的有害物質(zhì)實(shí)現(xiàn)的,不是單純的止痛藥,更不會(huì)上癮。

  想要不受腰腿痛困擾,如何預(yù)防是關(guān)鍵。日常生活中的站姿、坐姿、睡姿都很重要!而已經(jīng)受腰腿疼侵襲的患者,可以通過(guò)相關(guān)的檢查,如X線、CT和磁共振,甚至椎間盤(pán)造影明確病因,確定治療方案。

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