足趾骨折或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于足球、跆拳道等體育運動,最常見的原因是足趾受到來自足球或?qū)Ψ街w的直接撞擊,此外支撐腳的扭傷也可以引起足趾骨折或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。急性期處理應(yīng)該遵循RICE原則,并及時就醫(yī),遵從??漆t(yī)師的醫(yī)囑進行固定或手術(shù)治療??祻?fù)期可以參照以下方法進行關(guān)節(jié)功能的康復(fù)治療。
BT-1 足趾被動活動度練習
1、 雙手輔助下進行受傷腳趾的活動度練習,
2、 注意動作輕柔、勻速,并盡力在趾屈和背伸的最大角度上維持姿勢不動,
3、 練習時,每天3組,每組10次,每次每個方向堅持5秒鐘。
BT-2 拾毛巾練習
1、 坐位,足跟著地,腳下放一塊厚毛巾,
2、 足趾用力將毛巾夾住抬起,然后松開足趾,重復(fù)上述動作,
3、 如果感覺練習很容易,可以更換小沙袋練習,
4、 練習時,每天3組,每組10-20次。
BT-3 站立翹趾練習
1、 雙腳站立,重心放在健側(cè)腳和患側(cè)足跟,
2、 足趾用力,將5個足趾翹起離開地板,并在最大角度上維持姿勢不動,
3、 足趾放松回到原位,重復(fù)上述動作,
4、 練習時,每天3組,每組10次,每次堅持5秒鐘。
BT-4 提踵練習
1、 站立位,手扶椅背維持平衡,
2、 雙腳腳跟抬起,腳尖抓地,維持姿勢5秒鐘,然后松開雙手,緩慢方向雙腳腳跟,
3、 如果雙腳練習比較輕松,可以以患側(cè)腿負重進行單腳提踵練習,
4、 練習時,每天3組,每組10次。
BT-5 毛巾拉伸練習
1、 坐位,將患側(cè)腿伸直,用毛巾經(jīng)前腳掌環(huán)繞足底,雙手握住毛巾兩端,
2、 雙手用力拉毛巾,使踝關(guān)節(jié)背伸(鉤腳),并維持姿勢不動,
3、 注意保持膝關(guān)節(jié)伸直,
4、 練習時,每天3組,每組3次,每次堅持15-30秒鐘。
補益氣血,清熱解毒,消腫止痛。用于骨髓炎,開放骨折感染及虛人癰瘍。
健客價: ¥16用于促進骨折愈合。
健客價: ¥14.8治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥721.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥29.8適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥16消腫定痛,活血舒筋,促進骨痂生長。用于骨折、脫臼,新久傷痛。
健客價: ¥28.5祛風止痛,舒筋活血。用于跌打損傷,傷筋骨折,風濕痹痛,骨刺。
健客價: ¥25適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥13.5用于骨性關(guān)節(jié)炎;風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥19.51.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72用于骨性關(guān)節(jié)炎;風濕、類風濕關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價: ¥19活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥15補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥54活血化瘀,消腫止痛。用于軟組織損傷、骨折等。
健客價: ¥10化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血腫痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,手術(shù)出血,瘡瘍腫毒及軟組織挫傷,閉合性骨折,支氣管擴張及肺結(jié)核咳血,潰瘍病出血,以及皮膚感染性疾病。
健客價: ¥15適用于急慢性軟組織損傷、骨折及陳舊性骨折傷處復(fù)發(fā)腫痛的癥狀。
健客價: ¥8舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥28舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛,骨折恢復(fù)期,以及腎虛挾瘀所致痹痛(增生性脊柱炎,腰椎間盤脫出癥)。
健客價: ¥86活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,各種骨折,脫臼,運動前后搽用,能消除疲勞。
健客價: ¥8滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥29滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥42供危重病人、下肢殘疾或骨折行動不便者如廁用。
健客價: ¥269供危重病人、下肢殘疾或骨折行動不便者如廁用。
健客價: ¥333