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肩周炎患者居家自我松動(dòng)方法

2017-03-03 來(lái)源:骨科康復(fù)時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:向尾端滑動(dòng):患者坐在床邊或凳子上,患側(cè)手指抓牢床緣或凳子的邊緣,身體像健側(cè)傾斜,可以使患側(cè)的肱骨向尾端滑動(dòng)。

  對(duì)于肩周炎患者,對(duì)于爬墻、鐘擺運(yùn)動(dòng),毛巾體操、棍操等早已被廣大醫(yī)務(wù)人員以及患者所熟知,而對(duì)于肩關(guān)節(jié)的自我松動(dòng)方法這樣一個(gè)行之有效、便捷的方法,往往不為大家所知。

  下面介紹的方法可以改善患者肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。

  (1)向尾端滑動(dòng):患者坐在床邊或凳子上,患側(cè)手指抓牢床緣或凳子的邊緣,身體像健側(cè)傾斜,可以使患側(cè)的肱骨向尾端滑動(dòng)。

  (2)向前滑動(dòng):患者仰臥,用雙側(cè)肘關(guān)節(jié)支撐,身體放松,使身體的重量落于雙側(cè)肘關(guān)節(jié)之間,可以使肱骨向前滑動(dòng)。

 ?。?)向后滑動(dòng):患者俯臥,雙肘支撐,身體放松,使身體的重量落于雙側(cè)肘關(guān)節(jié)之間,可以使肱骨向后滑動(dòng)。

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