1．活動足趾，促進血液循環(huán)，以防腫脹。

　　2．每天在床上練習(xí)上肢力量。

　　3．可持拐下床去廁所，在床上練習(xí)患肢抬高。

　　4．4周石膏去短至膝關(guān)節(jié)以下。

　　5．滿5周開始在床上去石膏并練習(xí)膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)的伸曲活動。

　　下地一定要帶石膏并扶拐。

　　6．6周后開始泡腳，每天2次，每次20分鐘，并開始滾筒練習(xí)。

　　7．8周去石膏，墊后跟穿鞋，持拐著地走路。后跟高度3—3.5厘米，用踩實的硬紙板10余層，以走路平穩(wěn)為標(biāo)準(zhǔn)去跟，每2-3天去一層。

　　8．三個月后可以開始由慢走過度至快走練習(xí)。不能玩保齡球！不能騎自行車！要防止意外摔倒！

　　9．循序漸進！根據(jù)自身練習(xí)情況逐漸快走—慢跑—快跑—跳。

　　10．快跑練習(xí)的同時可以輔以提踵練習(xí)，雙腳提踵逐漸過渡到單腳提踵。

　　11．6個月后練習(xí)專項訓(xùn)練。