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骨科康復中有哪些常見的誤區(qū)

2017-02-21 來源:太康濟民骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在下肢各關(guān)節(jié)功能障礙期間,下肢仍然要承擔正常的體重,其負擔并不會因為損傷有所降低,反而因為其本身耐受力下降而在日常活動中受到更多的損害。

  1.吃哪補哪:經(jīng)常見到骨折的患者捏著鼻子大喝油乎乎的骨頭湯,韌帶軟組織損傷的患者大嚼豬手羊蹄的(回民朋友請諒解)。俗話說吃哪補哪,骨頭湯和豬手羊蹄真的含有骨質(zhì)和軟組織愈合必須的鈣質(zhì)和膠原嗎?經(jīng)過正常的消化吸收作用,里面的營養(yǎng)成分基本上同普通食物沒有太多差別,其實在受傷后,我們只要正常飲食,適當增加營養(yǎng),多補充一些高蛋白低脂肪的食物,保證日?;顒芋w力充足就足夠了。

  2.揉揉舒服:眾所周知,骨科損傷的功能練習往往是需要承受痛苦的,經(jīng)??吹胶芏嗷颊撸司毩暪δ苤?,用手不停的在不舒服的地方反復揉搓按摩,問一問他們的感受:揉揉舒服!是這樣嗎?不停的按摩會導致受創(chuàng)關(guān)節(jié)周圍的尤其是腫脹的軟組織充血,增加了炎性滲出,造成腫脹加劇,疼痛感加劇,按摩停止以后用不了很長時間,各種加劇的不適感就會重新出現(xiàn)。所以說,在出現(xiàn)不適的時候,最佳的方法是冰敷,休息,要讓手盡量遠離受傷的部位,讓這些部位充分休息,“睡個好覺”。

  3.盡早脫拐:拐杖作為最常見的下肢助行用具,有著其非常重要的現(xiàn)實作用。在下肢各關(guān)節(jié)功能障礙期間,下肢仍然要承擔正常的體重,其負擔并不會因為損傷有所降低,反而因為其本身耐受力下降而在日常活動中受到更多的損害。這時,拐杖的減負作用就顯得非常突出,合理使用拐杖,可以將相當一部分體重轉(zhuǎn)移到上肢,合理分配了體力,減少了患關(guān)節(jié)的損耗,也就創(chuàng)造了更好的康復條件。還有一些患者,由于下肢力量不足,引起了步態(tài)失常,久而久之,忘記了正確的走路方式,這時使用拐杖可以使患肢在最小負重的前提下進行盡量好的步態(tài)重建。還有一些關(guān)節(jié)退變的患者,日常生活中的行動就很困難,使用拐杖或手杖能夠盡量減緩關(guān)節(jié)退變,是一切治療手段的最前提條件。

  4.多活動才能練好功能:萬事皆有度,過猶不及,有時候,過度的活動可能造成患肢損傷加重,自我修復減慢甚至出現(xiàn)更嚴重的難以彌補的附加損傷。這樣,確實要在各種活動之前,把“合理”這個原則放到首要位置。

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