年輕人更要當(dāng)心脊椎勞損

2017-02-19 來源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：專家提醒脊椎不好的患者，在注意保暖的同時，還要注意盡量不穿分量比較重、衣領(lǐng)過高過緊的衣服，因?yàn)樗鼤浩阮i肩部的血管，導(dǎo)致輸送到腦部和眼部的營養(yǎng)物質(zhì)減少，從而使得脊椎病情加重。

　　自春節(jié)以來，脊椎病患者的就診數(shù)量在迅速增多。最近，神經(jīng)外科治療室僅上午就診的脊椎病患者數(shù)量就超過了百人，比以往的正常情況增加了兩成。而在就診的患者當(dāng)中，相當(dāng)數(shù)量的患者是初次就診。與以往情況有所不同的是，今年春節(jié)以來，30歲左右年齡段的脊椎病患者比例迅速增加，而脊椎病應(yīng)屬于中老年性疾病。

　　脊椎病主要癥狀是不能直立、頭痛眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃嘔吐、下肢酸麻、行走困難等。中醫(yī)認(rèn)為脊椎病是肝腎虧損，筋骨失榮的產(chǎn)物。按照醫(yī)學(xué)上的解釋，脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變，進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)，從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。最常見的脊椎病多為頸椎病、腰椎病兩種。

　　第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院神經(jīng)外科李維新教授說，中醫(yī)學(xué)上就有寒主痛的說法。寒冷減緩了血流速度，遇到病變部位，氣血回流不暢的現(xiàn)象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痙攣，從而使平時不太明顯的癥狀，在短時間里明顯化。這也是最近氣溫再次下降，不少人因?yàn)槭芎┞冻黾棺得〉脑颉?/p>

　　專家提醒脊椎不好的患者，在注意保暖的同時，還要注意盡量不穿分量比較重、衣領(lǐng)過高過緊的衣服，因?yàn)樗鼤浩阮i肩部的血管，導(dǎo)致輸送到腦部和眼部的營養(yǎng)物質(zhì)減少，從而使得脊椎病情加重。

　　至于脊椎病為什么現(xiàn)在開始年輕化，專家解釋，這與長時間使用電腦，長時間伏案工作等生活方式有著直接關(guān)系。因?yàn)殚L時間低頭伏案，沒有注意隔段休息，導(dǎo)致循環(huán)不暢、筋脈勞損、肌肉痙攣而引發(fā)脊椎損害。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在脊椎病患者中，以從事計算機(jī)、會計、教師、醫(yī)生、辦公室工作的人數(shù)占有相當(dāng)?shù)谋壤?/p>

　　此外，在日常生活中，很多人習(xí)慣以放松的狀態(tài)站立，或坐臥。最常見的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等。專家說，引發(fā)脊椎病的原因一般是不正確的坐姿、站姿、臥姿，還有長時間以同一姿勢的伏案工作或勞動，如此姿勢時間久了，會改變脊椎的正常彎曲度，從而導(dǎo)致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等病變的發(fā)生。

　　因此專家建議，一個姿勢的保持時間不應(yīng)該超過兩小時，之后應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)念i部、腰部舒展活動，其運(yùn)動時間可長可短，但必須長期堅持形成習(xí)慣。同時，還要注意保暖，無論脊椎是否健康，都應(yīng)科學(xué)穿衣戴帽。李教授強(qiáng)調(diào)，良好姿勢可以預(yù)防脊椎病，保護(hù)脊椎的工作是在平時的一舉一動中。